Yardim edermisiniz

Konusu 'Yeni Başlayanlar Bölümü' forumundadır ve yardımedın tarafından 27 Haziran 2011 başlatılmıştır.

Watchers:
Başlığı izleyen üye sayısı: 3 üye.
  1. yardımedın
    Offline

    yardımedın Üye

    Katılım:
    18 Ağustos 2010
    Mesajlar:
    5
    Beğenileri:
    0
    Ödül Puanları:
    0
    İyi günler. Eylül gibi bir spor salonununa yazılmak istiyorum birkaç sorum olucak.
    -Amacım abartılı kaslar değil sadece yağlarımı kasa çevirmek ve güzel bir görünüm vermek
    -Boyum 1.73 kilom 65
    Haftada 5 veya 6 gün gidiceğimi düşünürsek ne kadar sürede kaslarım belirginleşmiş olur ? (amacım öncelikle göğüs ve karın kası yapmak)
    Ve ortalama spor salonu fiyatları nedir?
    Son olarakta sixpack için kaç ay çalışmam gerekir?
     
  2. SteeLHammeR
    Offline

    SteeLHammeR Üye

    Katılım:
    19 Mayıs 2011
    Mesajlar:
    219
    Beğenileri:
    182
    Ödül Puanları:
    53
    Yaz geldi yeni konular patlama yaptı.
     
    occaner bunu beğendi.
  3. yardımedın
    Offline

    yardımedın Üye

    Katılım:
    18 Ağustos 2010
    Mesajlar:
    5
    Beğenileri:
    0
    Ödül Puanları:
    0
    Bu arada özellikle göğüs bölgemde çok yağ var.
     
  4. occaner
    Offline

    occaner Üye

    Katılım:
    14 Temmuz 2010
    Mesajlar:
    169
    Beğenileri:
    81
    Ödül Puanları:
    38
    Meslek:
    ögrenci
    Yer:
    konya
    @yardımedın


    sen salona başla bir aya kalmaz yağlarını kasa çevirirsin duh
     

Sayfayı Paylaş