Yardıma İhtiyacım Var

Konusu 'Yeni Başlayanlar Bölümü' forumundadır ve slashist tarafından 25 Ocak 2015 başlatılmıştır.

Watchers:
Başlığı izleyen kişi sayısı 1 user .
  1. slashist
    Offline

    slashist Üye

    Katılım:
    22 Ocak 2015
    Mesajlar:
    5
    Beğenileri:
    0
    Ödül Puanları:
    0
    Cinsiyet:
    Bay
    Merhaba ,15 Yaşında 1.72 Boyunda 66 kiloyum.Dün doktorumla görüştüm ve bir takım testler sonucunda ergenliğin en önemli aşamasında olduğum , boyumun şu an ile 6 7 ay sonrasına kadar ( 5 6 cm ) uzayacağını söyledi. Bende buna inanarak beslenme mi geliştirmeye başladım. Protein ağırlıklı beslenmeye çalışıyorum. Fakat bunun dışında boy uzamasına katkı sağlayabilecek ( barfix vb. ) egzersizler var mı ? Ve ya gelişimimi en iyi hangi şekilde yükseltebilirim.
    Şimdiden teşekkürler...
     

Sayfayı Paylaş