Yardım

Konusu 'Geri Dönüşüm Kutusu' forumundadır ve msuzun tarafından 12 Mart 2014 başlatılmıştır.

Konu Durumu:
Mesaj gönderimine kapalı.
Watchers:
Başlığı izleyen kişi sayısı 1 user .
  1. msuzun
    Offline

    msuzun Üye

    Katılım:
    19 Ocak 2014
    Mesajlar:
    0
    Beğenileri:
    0
    Ödül Puanları:
    0
    Cinsiyet:
    Bay
    Merhabalar 3 ay oldu body buldinge baslayali ortalama 2 aydir beslenme konusunda bir ayar tutturdum.Yalniz son zamanlarda bel bölgemdeki yağların erimekte yavaşlık olduğunu düşünüyorum bu konuda bana kaskütles, kaybetmeden yağlarımdan nazıl kurtulurum.

    peki ben şu anda neler yapıyorum:sabah 4 yumurta (2 tane sarılı)

    öğle sebze meyve

    akşam salona giderken amino acid ve l-carnt.
    spordan sonra 400 gr tavuk göğsü ve yoğurt
    gündede 45 dk kardiyo (15 dk antr.başlamadan önce bisiklet.antremandan sonra 30 yürüyüş)
    yardımlarınızı bekliyorum
     
  2. boksbody
    Offline

    boksbody MOD Yönetici Moderator

    Katılım:
    9 Şubat 2012
    Mesajlar:
    4.311
    Beğenileri:
    2.754
    Ödül Puanları:
    123
    Cinsiyet:
    Bay
    Değerli üyemiz;
    Konunuz kilitlenip kapatılmıştır.

    Konu kilitleme sebepleri;

    - Konu başlığınız açıklayıcı değildir.
    Lütfen 1 dakikanızı ayırarak forum kurallarını okuyunuz. Forum kurallarını okumak için buraya tıklayınız!
    Anlayışınız için teşekkür ederiz.

    Saygılarımızla
    BodyForumTR Ekibi
     
Konu Durumu:
Mesaj gönderimine kapalı.

Sayfayı Paylaş