Yardım

Konusu 'Geri Dönüşüm Kutusu' forumundadır ve idilgnr tarafından 28 Ağustos 2015 başlatılmıştır.

Konu Durumu:
Mesaj gönderimine kapalı.
Watchers:
Başlığı izleyen üye sayısı: 3 üye.
  1. idilgnr
    Offline

    idilgnr Üye

    Katılım:
    27 Ağustos 2015
    Mesajlar:
    20
    Beğenileri:
    0
    Ödül Puanları:
    3
    20 gündür koşuyorum ve sadece ilk hafta verdiğim 2 kilo var o zamandan beri kilom aynı yediklerime de dikkat ediyorum. Lütfen bir şey söyleyin (tek umudum acaba kas yaptığım için mi kilom değişmiyor her gün karın çalışıyorum)
     
  2. torlak
    Offline

    torlak Üye

    Katılım:
    27 Ağustos 2015
    Mesajlar:
    59
    Beğenileri:
    9
    Ödül Puanları:
    8
    Cinsiyet:
    Bay
    Yer:
    İzmir
    ilk hafta 2 kilo vermişsin iyi bence 1500 kalori lazımsa sana 1500ü tüketiyorsan zayıflama olmayabilir. az yemeye çalış.
     
  3. idilgnr
    Offline

    idilgnr Üye

    Katılım:
    27 Ağustos 2015
    Mesajlar:
    20
    Beğenileri:
    0
    Ödül Puanları:
    3
    Cevap verdiğiniz için teşekkürler öncelikle. Açıkçası günde 1000 kalori zor geçiyorumdur diye düşünüyorum cidden anlayamadım sorunumu , kas yaptığım için kilom değişmemiş olabilr mi ?
     
  4. karagozcaglar
    Offline

    karagozcaglar Üye

    Katılım:
    29 Ağustos 2015
    Mesajlar:
    3
    Beğenileri:
    0
    Ödül Puanları:
    1
    Yanlış. Senin günlük alman gereken kalori miktarı vardır vücut ihtiyacına göre o kalori miktarından en fazla 500 kalori civarı altında kalori almalısın yoksa vücut kendini korumaya alır ve hatta yağlanma bile yaşarsın. Giden kayıplarda kaslardan olur. Bilinçsiz diyet tüm sporu mahveder dikkat et.


    Sent from my iPhone using Tapatalk
     
  5. kaansahin
    Offline

    kaansahin Bölüm MOD Yönetici Bölüm MOD

    Katılım:
    16 Ocak 2015
    Mesajlar:
    148
    Beğenileri:
    58
    Ödül Puanları:
    38
    Cinsiyet:
    Bay
    Meslek:
    Yolunda
    Yer:
    Ankara
    Değerli üyemiz;
    Konunuz kilitlenip kapatılmıştır.

    Konu kilitleme sebepleri;

    - Konu başlığınız açıklayıcı değildir.

    Lütfen 1 dakikanızı ayırarak forum kurallarını okuyunuz. Forum kurallarını okumak için buraya tıklayınız!
    Anlayışınız için teşekkür ederiz.

    Saygılarımızla
    BodyForumTR Ekibi
     
Konu Durumu:
Mesaj gönderimine kapalı.

Sayfayı Paylaş