Yardım edermisiniz

Konusu 'Yeni Başlayanlar Bölümü' forumundadır ve Tunahan458 tarafından 3 Mart 2016 başlatılmıştır.

Watchers:
Başlığı izleyen kişi sayısı 1 user .
  1. Tunahan458
    Offline

    Tunahan458 Üye

    Katılım:
    3 Mart 2016
    Mesajlar:
    1
    Beğenileri:
    0
    Ödül Puanları:
    1
    Cinsiyet:
    Bay
    Ben 2 gün önce 4 kg lik 2 tane dambıl aldım fakat bu dambılı almadan önce evde kendime dambıl yaptım ve düzensiz olarak spor yaptım haliyle kollarım hamladı . Kas gevşetici kremler sürdüm ve sıcak su ile duş aldım fakat çok fazla etkisi olmadı . Ben bu dambıllarla spora devam edeyimmi yoksa kolumun ağrıları geçene kadar bırakmalımıyım ? tavsiyelerinizi bekliyorum .
     
    Tunahan458, 3 Mart 2016
    #1

Sayfayı Paylaş