Yardımınıza ihtiyacım var

Arkadaşlar ben mert 15 yaşındayım body buldinge oldukça derece merakım var 1-2 aydır 4 kiloluk dumbelller ile elimden geldiği kadar çalıştım şimdi elimde bir göğüs yayı var bunun sayesinde ne kadar aşama kaydedebilirim biceps ölçülerim sol :33 sağ : 32


teşekkür ederim

 

bak kardeşim hevesin ve merakın çok güzel fakat yaşın çok genç henüz gelişme çağındasın gelişme çağındaki bireylerin ağırlık sporu konusunda aceleci davranmasından yana değilim bu kas yapılanmanı güçlendirecektir gayet tabi ama kemiklerinin büy
ümesini yavaşlatabilir görüşümce tabi hocalarımız daha ii bilir

 

bazı hareketlerdekı ağırlıklar sebeıyle boy konusunda sıkıntı yasayabılırsın

 

arkadaşlar şu boy meselesini anlayamıyorum.bu güne kadar gittiğim bütün salonların boy ortalaması 1.80 in üzerindedir.tanıdığım vücut geliştirmecilerin çoğu uzun boylu.bunlara hiçkimse bir şey söylemiyor,kısa boylu bir vücut geliştirmeci gördülermi şak diye teşhisi yapıştırıyorlar "badidendir badiden"

 

Abilerim benim boyum 1.72 ve zaten çok ağırlık altına girmiyorumbench_O

 

kardeş bizlerde tam bilgi sahibi değilliz zaten daha 9 aylık tecrübem var formu bi gez iice neler bulacaksın bak işine yarayacak ok?? burada hocalarımız çok güzel topikler yazmış bizler için bunlardan faydalansan daha ii olur içinden çıkamazsan sorarsın