Yarım tavuk çılgınlığı

Merhaba arkadaşlar,yarım tavuk hakkında hala tam bilgiye ulaşamadım yarım tavukta 600 gram et var dedi satan eleman,araştırdım biryerde diyoki 1080 kalori var 175 protein var,ben 76 kiloyum protein ihtiyacımı aşıyo yağa dönüşme olayı var biliyosunuz o açıdanda tehlike,başka bi yerde tam tavuk ye 60 gram protein anca var deniliyo,bunun en doğru hali nedir arkadaşlar,tavuk çevirmeden bahsediyorum bu arada,deriyi yemiyorum

 

Protein ihtiyacını aştığı için yağa dönüşmez ki. Kalori ihtiyacını aşarsa artan enerji yağ olarak depolanır.

 

Emin miyiz hocam var mı bilimsel bi yazısı ben bunu çok duydum gereğinden fazla protein yağ yapar diye,bu arada var mı bi bilginiz yarım derisiz tavuk kalorisi hakkında

 

Protein ihtiyacını aşmanın yağlanma yapması söz konusu değil eğer kalori ihtiyacını aşmıyorsa. Fakat böbrekleri zorlayabilir çok fazla protein almak çok su içilmediği sürece. Gramajı en saglıklı kendin ölçerek bulabilirsin eve alır ayıklarsın kemiklerden ve tartarsın. Mahalle arası bir dükkandan alıyorsan orada ki satış elemanının bildiğini sanmıyorum. Ama bazı kurumsal firmalar besin değerlerininde belirliyor.

 

Boluda bi restorant,dürüm dönerci gibi ordaki adam söylemişti 600grama yakın et vardır dedi 1080 kalori olayı doğrumudur ona takıldım fazla değil mi yarım tavuk için

 

Haftanın 1 veya 2 günü kızarmış hazır yarım tavuk alıyorum birde cola proteinimi alıyorum diğer günlerdede ciğer balık makarna patates tarzı şeyler yerim

 

sorduk mu

 

Beni sinir etme fikrimi söyledim

--- Mesaj birleştirildi, 24 Nisan 2016 ---

Çok iyi yarım tavuk bence tavuk ciğeri ye

 

Hocam hala kalori hakkında bi bilgi alamadım 500gramda ne kadar kalori vardır yada 600gramda

 

170 grda 190 kalori var hesaabla

 

ahaha yarım tavuk cok dedı adam bu aksam tam 500 gram kuzu but 1kılo tavuk yedım tek basma 1 tam ekmek 3 lavasla sucukla gunduz yedıklerımı saymıyorum arkadaşlarla askerden gelen arkadaş için eğlence için köyde kaldık düşün)

 

Maşallah insan kickboks maçı yapsa böyle yemez

 

ben yerim yatarım 2 gunde

 

Bilgiler için teşekkürler arkadaşlar

 

Yarım tavuk 600gram olabilir ama onun ne kadarı kemiksiz bence 250anca

 

tam tavukta 250 300 gram gogus 200 250 gram but vs var toplam 500 gram et anca cıkar haberınız olsun

 

Tavuk ciğeri aldım çok lezzetli 5 tl kilosu tavuk göğsünü yiyecem proteini karşılarmı iyi tavuk göğsü