YAPTIĞIM DİYETTE BİR YANLIŞLIK VAR MI?

Yaş:19
Boy: 180
Kilo: 97
günde 3 kupa yeşil çay içiyorum ve 3 litre su içiyorum (1.5 litresi limonlu)
Amacım kilo vermek ve haftanın 5 günü spora gidiyorum
Sabah 2 dilim ekmek 2 yumurta 150-200 gram lor 1 salatalık domates şekersiz çay
Öğlen http://i.hizliresim.com/1yk7BA.jpg yanına 5-6 yemek kaşığı bulgur pilavı
Akşam sadece http://i.hizliresim.com/1yk7BA.jpg
1. sorum öğünlerimde bir yanlışlık var mıdır?
2.sorum öğünlerimin düzeni çok düzensiz mesela sabah kahvaltısı 11'de (ilaç içiyorum aşırı uyku yapıyor) 2 gibi spora gidiyorum geldiğim zaman 5-6 gibi oluyor öğlen yemeğini yiyorum saat 8 gibi akşam öğünümü yiyorum hadi akşam öğününü saat 8 de yemem bana kilo olarak geri döner mi?
3.Kas kaybım olur mu bu beslenme biçiminde

 

Güncel

 

Bence gayet güzel Tavuklar yarım kilo değil deme 250gr olarak tahmin ediyorum ama 500gr daha çok benziyor Eğer öyleyse 250-250 olarak böl ve iki öğün ye derim

 

Ya valla bende bilmiyorum göz kararı annem yapıyor