Yaş 30 2 aylık vg

Konusu 'Yeni Başlayanlar Bölümü' forumundadır ve cetin tarafından 28 Şubat 2011 başlatılmıştır.

Watchers:
Başlığı izleyen üye sayısı: 3 üye.
  1. cetin
    Offline

    cetin Üye

    Katılım:
    31 Aralık 2010
    Mesajlar:
    14
    Beğenileri:
    2
    Ödül Puanları:
    0
    Merhaba arkadaşlar 2 aydır vg yapmaktayım bu sporu yaz geliyor fit bir vücuda sahip olmak için degil Allah ömür verdigi sürece yapmak istiyorum inşallah ideolüm Frank McGrat vücut yapısını çok seviyorum çok hoşuma giden vg'cilerin başında geliyor ve örnek aldıgım bi sporcu onun gibi olmak için azmedip çalışıyorum :) yaşım 30 artık olurmuyuz olmazmıyız Allah bilir yinede ben olacakmışım gibi çalışıyorum :) vg'başladıgımda 2 ay önce 86 kg idim şimdi 80 kg oldum boyum 174 ilk hedefim 70 yada 74 kg olmak sonra kilomu sabitleyip ( 6 ay vücudun yeni kilosuna alışma süresi varmış ) kür yada hacim kazanmak yani anlayacagım dilden iri kıyım olmak için çalışacagım :) öncesi ve sonrası resimlerim aşagıda şimdiden teşekkür eder herkeze başarılar dilerim

    [​IMG][​IMG]
    [​IMG]
     

    Ekli Dosyalar:

  2. Xaxas
    Offline

    Xaxas Üye

    Katılım:
    8 Mart 2010
    Mesajlar:
    40
    Beğenileri:
    13
    Ödül Puanları:
    0
    ilk sıradaki fotoğraflarda 90 95 kg gibi duruyorsunuz ama diğerlerinde 70 72 kg gibi.2 ayda 6kg verdiğiniiz söylemişsiniz anlamadım bu işin nasıl olduğunu kilo vermeyi değil orantısız mide kaybetmeyi?
     
  3. cetin
    Offline

    cetin Üye

    Katılım:
    31 Aralık 2010
    Mesajlar:
    14
    Beğenileri:
    2
    Ödül Puanları:
    0
    yorumunuz için teşekkür ederim öncelikle. 2 aydır haftada bir tartınırım mutlaka pazardan pazara alışkanlık oldu artık :) vg'ye başlamadan önce tam olarak 86 kg idim evet gören ozaman 90 kg dan fazla oldugumu söylüyordu ama gerçek olan 86 belkide boyum kısa oldugundan çok kilolu görünüyorumdur 174 boy. Genetik olsa gerek göbegim lastik gibi bi bardak su içsem balon gibi şişer 2 dilim ekmek yesem yine aynı geniş oldugumdandır belkide bilmiyorum açıkçası sıvı pek tüketmiyorum suda içinde gazlı içiçekler 1 aydır içmiyorum soda hariç ögünlerimi dahada artırdım şişkinlikten dolayı 10 12 ögün yapıyorum az az. dedigim gibi hedefim 70 veya 74 kg olmak + kardiyoda yapmıyorum ama yapmam lazım artık
     
  4. jan1
    Offline

    jan1 Üye

    Katılım:
    25 Eylül 2010
    Mesajlar:
    428
    Beğenileri:
    383
    Ödül Puanları:
    73
    Cinsiyet:
    Bay
    Meslek:
    Ögrenci
    Yer:
    Ankara
    ne 70 ne 72 si ya :S
     
  5. cetin
    Offline

    cetin Üye

    Katılım:
    31 Aralık 2010
    Mesajlar:
    14
    Beğenileri:
    2
    Ödül Puanları:
    0
    Nasıl yani çokmu yada dahamı az görünüyorum ?
     

Sayfayı Paylaş