yaş 24 kilo 60, kilo almak için spor yapmalımıyım

Konusu 'Yeni Başlayanlar Bölümü' forumundadır ve ercanyokus tarafından 23 Nisan 2016 başlatılmıştır.

Watchers:
Başlığı izleyen kişi sayısı 1 user .
  1. ercanyokus
    Offline

    ercanyokus Üye

    Katılım:
    13 Eylül 2011
    Mesajlar:
    1
    Beğenileri:
    0
    Ödül Puanları:
    11
    Cinsiyet:
    Bay
    Meslek:
    serbest
    Yer:
    Tekirdağ
    Başlıkta da belirttiğim gibi yaşım 24 kilom 60. Kilomu arttırmak ve bunu sağlıklı şekilde gerçekleştirmek için spora başlamak istiyorum.. Bu konuda bilgisi olan hoca ve arkadaşlarımdan tavsiye istiyorum.?

    Gerek beslenme gerek başlangıç hareket ve egzersizleri olarak konu tartışmaya açıktır...
     
    ercanyokus, 23 Nisan 2016
    #1

Sayfayı Paylaş