Yaş 16 Kilo 64-65 1-2 Yıllık Ev Çalışması Before&After

Hep adonisleri ve belin inceliği ön planda tutulmuş sabah akşam kol çalışıp kol ölçüsü hesaplayan "bodycilerden" ne farkı kaldı şimdi?

birde şinav mekik olayı pek inandırıcı gelmedi.. tamam genetiğinde iyi olabilir ama bu bağlamda askere giden arkadaşlardan mr olympia kıvamında insanların geri dönmesi lazımdı..

 

uzunca bi yazı yazmıştım ama sonra sildim.. ülkemizde nedense 1 yıldır spora giden insan 3 aylık gelişimim der. 3 ay giden 2 haftada oldu der. kaldırdığı ağırlığın %20 fazlasını söylerler en az. Çünkü hepimiz mükemmel bi genetiğe sahibizde işteee arada öyle takılıyoruz spor a fazla asılmıyoruz.. yoksa olympia felan oluruz her birimiz.. Yemek tarifini bilerek eksik veren ev hanımları gibiler bunları yapan arkadaşlar onun farkında değiller.neyse allah daha çok daha iyi vucutlar versin kardeşim. başarılar.

 

ccc inci ***** ccc
dota atak mi panpa

 

sadece şınav çekmekle o gögüsler olur beslenme bölümüne bende fotomu koydum sadece şınav çekerek gögüs kası yaptım hemde bu arkadaştan daha iyi kendimi.övmüyorum inamayan beslenme bölümüne bakar şınavla fıstık fibi gögüs kası yapılır....

 

Şu fotolarını düz çek bi ya hep yandan çekiosun göğüslerin bana çok ayrık geldi bence hoş durmuyor.

 

kardesim ben kimseyi kandirmiyorum isim gucum yok mu benim

 

son fotoğrafı asansörde çekilmen çok ilginç gerçekten uzun uzun güldüm

 

Uploaded with ImageShack.us

geçen aydan salona başladım salonda 2.ayım

 

ben bu arkadaşın gerçekten parkta çalıştığını hatırlıyorum. tesadüf de olsa burda karşıma çıktı, hatta fotoğrafların bi tanesinde oturduğum apartman çıkmış.

eğer tiger fitness center'a gidiyorsan serkan abiye selamlarımı iletirsen sevinirim kardeşim. okan'ın selamı var dersin

 

dostum gerçekten çok teşekkür ederim tiger'a gitmiyorum ama arkadaşlara söylerim selamını iletir tekrar teşekkür ederim

Mesajınız otomatık olarak birleştirilmiştir---------- mesajın eklendiği saat 15:07 ---------- ilk mesajın gönderildiği saat 15:05 ----------

bu arada adım Mücahit Feyzullah soruları olanlar facebooktan ekleyebilir

www.facebook.com/weezby
Mücahit Feyzullah yada arama motorundan [email protected]

 

boyun kaç ?

 

1.78-1.82 arası birşey kilom 70

 

up up up up up up

 

Dostum kendine güvensizlikten midir nedir çözemedim, 1 tane önden adamakıllı pozun yok? Yandan çekince kaslar daha mı belirgin oluyor anlayamadım, adamakıllı bir fotoğraf koyda öyle yorum yapalım

 

yeni konumda var kardeşim adam akıllı olanlardan

 

Müco tebrikler arkadaşım güzel vücut.

Ama salona gitmişsin yahu

 

facebook'tan ekledim seni thums:

 

yeni fotolarimda var fitnesstan burdakilerde gitmedim fitnessa

 

işte ben o insanlardan değilim kardeşim neden insanları kandırayım en önemliside kendimi kandırayım bu çok salakça

 

göğüsleri mükemmel yapmışsın kardeşim tebrikler sana bende evde çalışıyorum bide şınav çektiğin günün şınav setlerini ve dinlenme sürelerini nasıl yapıyorsun birde göğüse çizgiyi çakmak için ve iç göğüsü doldurmak için nasıl bi açı yakaladın(dirsekler,ellerin omuza genişliği vs) anlatırsan çok çok memnun olurum