Yaşım: 17 Kilom: 69 Önce Ve Sonra

Konusu 'Geri Dönüşüm Kutusu' forumundadır ve metehandemir tarafından 23 Mart 2014 başlatılmıştır.

Konu Durumu:
Mesaj gönderimine kapalı.
Watchers:
Başlığı izleyen üye sayısı: 7 üye.
  1. metehandemir
    Offline

    metehandemir Üye

    Katılım:
    18 Aralık 2013
    Mesajlar:
    38
    Beğenileri:
    16
    Ödül Puanları:
    18
    Cinsiyet:
    Bay
    Herkese Sevgiler Selamlar..
    Spora Başladığımda ;
    Kilo:63 idi Ve Şuan;
    Kilo:69
    Yorumlarınızı Bekliyorum.Şuan 1 Ay Kadar Ara Verdim Ama Tekrar Başlıyorum
    Şimdiden Teşekkür Ederim. 1798559_226601234194518_1400229293_n.jpg
     
  2. kubilaykıbrıs
    Offline

    kubilaykıbrıs Üye

    Katılım:
    11 Kasım 2013
    Mesajlar:
    111
    Beğenileri:
    36
    Ödül Puanları:
    28
    Cinsiyet:
    Bay
    Meslek:
    öğrenci
    Yer:
    izmir-kıbrıs
    bence genetiğin çok yatkın sakın ara verme 1 2 sene kadar yap
     
    metehandemir bunu beğendi.
  3. metehandemir
    Offline

    metehandemir Üye

    Katılım:
    18 Aralık 2013
    Mesajlar:
    38
    Beğenileri:
    16
    Ödül Puanları:
    18
    Cinsiyet:
    Bay
    Teşekkür ederim herkes öyle diyor insallah devam edicem
     
  4. Oguzhan_04
    Offline

    Oguzhan_04 Üye

    Katılım:
    3 Temmuz 2013
    Mesajlar:
    171
    Beğenileri:
    39
    Ödül Puanları:
    38
    Yer:
    İstanbul
    Sende sanırım 8 packs var :D diğerlerinden farkın var en azından ! kanatları geliştirmeni tavsiye ederim çünkü kalça kısmın biraz geniş kardeşim
     
    MenAndHealth bunu beğendi.
  5. metehandemir
    Offline

    metehandemir Üye

    Katılım:
    18 Aralık 2013
    Mesajlar:
    38
    Beğenileri:
    16
    Ödül Puanları:
    18
    Cinsiyet:
    Bay
    Yani evet kardesim :) aslinda biraz bende hata var 3 ay gittim sonra 1 ay ara verdim baya geriledi.Suan tekrar gidiyorum bakicaz artik tesekkur ederim tavsiyeler icin
     
  6. AzizShavershian
    Offline

    AzizShavershian Üye

    Katılım:
    19 Aralık 2013
    Mesajlar:
    180
    Beğenileri:
    16
    Ödül Puanları:
    18
    Cinsiyet:
    Bay
    gelişim gayet güzel sakın bırakma düzenli beslenme ve antrenmanını yap aksatma daha iyi sonuçlar elde edeceksin
     
    metehandemir bunu beğendi.
  7. metehandemir
    Offline

    metehandemir Üye

    Katılım:
    18 Aralık 2013
    Mesajlar:
    38
    Beğenileri:
    16
    Ödül Puanları:
    18
    Cinsiyet:
    Bay
    Tesekkur ederim devam ediyorum :)
     
  8. alvel
    Offline

    alvel Üye

    Katılım:
    11 Mart 2014
    Mesajlar:
    405
    Beğenileri:
    210
    Ödül Puanları:
    53
    Cinsiyet:
    Bay
    Meslek:
    Sporcu-Öğrenci
    cidden senin karın 8 mi ne öyle o :)
    3 ayda yapabileceğin daha iyi bişey yok böyle devam et
     
    metehandemir bunu beğendi.
  9. metehandemir
    Offline

    metehandemir Üye

    Katılım:
    18 Aralık 2013
    Mesajlar:
    38
    Beğenileri:
    16
    Ödül Puanları:
    18
    Cinsiyet:
    Bay
    Evet sanirsam 8 :) devam ediyorum kilo almaya devam
     
  10. CaqaTaY Kaan
    Offline

    CaqaTaY Kaan Üye

    Katılım:
    14 Aralık 2013
    Mesajlar:
    8
    Beğenileri:
    2
    Ödül Puanları:
    13
    Cinsiyet:
    Bay
    Meslek:
    Öğrenci
    Yer:
    Trabzon
    İlginç bir gelişim tebrikler bu arada milletteki şansa bak 8 pack var bizde 4 :D bakalım 6 olacak mı :)
     
  11. metehandemir
    Offline

    metehandemir Üye

    Katılım:
    18 Aralık 2013
    Mesajlar:
    38
    Beğenileri:
    16
    Ödül Puanları:
    18
    Cinsiyet:
    Bay
    Evet şans ve genetik meselesi :) sagolasin
     
  12. yeşilfener
    Offline

    yeşilfener Üye

    Katılım:
    19 Şubat 2014
    Mesajlar:
    33
    Beğenileri:
    14
    Ödül Puanları:
    18
    Cinsiyet:
    Bay
    3 ayda iyi sonuç elde etmişsin gidişatın iyi.
     
  13. metehandemir
    Offline

    metehandemir Üye

    Katılım:
    18 Aralık 2013
    Mesajlar:
    38
    Beğenileri:
    16
    Ödül Puanları:
    18
    Cinsiyet:
    Bay
    Tesekkur ederim suan programim soyle
    P.tesi - Gogus
    Sali - Kol Arka Kol
    Carsamba - Sirt
    Persembe - Omuz
    Cuma - Bacak
    sizce iyi mi ? cumartesi ve pazar dinleniyorum
     
  14. alvel
    Offline

    alvel Üye

    Katılım:
    11 Mart 2014
    Mesajlar:
    405
    Beğenileri:
    210
    Ödül Puanları:
    53
    Cinsiyet:
    Bay
    Meslek:
    Sporcu-Öğrenci
    göğüsten sonraki gün benim arka kollarım feci ağrır ikisi üst üste iki gün yapma bence ve pazartesi salı çarşamba gidip perşembe dinlenip cuma cumartesi git pazar dinlenme yap bence
     
  15. boksbody
    Offline

    boksbody MOD Yönetici Moderator

    Katılım:
    9 Şubat 2012
    Mesajlar:
    4.311
    Beğenileri:
    2.754
    Ödül Puanları:
    123
    Cinsiyet:
    Bay
    Değerli üyemiz;
    Başlığınız kilitlenip kapatılmıştır.

    Kilitlenme Sebepleri :
    - Fotoğraf ekleme kurallarına uyulmamıştır!

    Lütfen 1 dakikanızı ayırarak forum kurallarını okuyunuz. Forum kurallarını okumak için buraya tıklayınız!
    Anlayışınız için teşekkür ederiz.

    Saygılarımızla
    BodyForumTR Ekibi
     
Konu Durumu:
Mesaj gönderimine kapalı.

Sayfayı Paylaş