yumurtadan sonra vucut tarafından en iyi emilimi olan protein ben her gün süt içerim pınar yada içim in 0 yağ oranına sahip olan sütlerini yağlı süt tavsiye etmiyrum yağlanma yapıyor.
Mesajınız otomatık olarak birleştirilmiştir---------- mesajın eklendiği saat 22:09 ---------- ilk mesajın gönderildiği saat 22:04 ----------
sen içme ama bu saçma teorilerine inananlar çıkabilir diye ben uyarmak istedim arkadaşlar bu doğal kaynağı için içtirin karlı siz çıkarsınız.[/QUOT
Süt ürünlerindeki kalsiyum, kemik gelişmesine yardım eder . B vitamini vücudumuzun kalsiyum kullanmasına katkıda bulunur . Süt ve süt ürünlerinde bol miktarda bulunan hayvansal protein, kas yapımını artırır, organların düzgün çalışmasına yardım eder . Az yağlı ya da yağsız süt ürünleri tam yağlı süt ürünleri kadar besleyicidir, sadece daha az yağ ve daha az kalori içerirler . Eğer seçimlerinizi az yağlı ya da yağsız süt, peynir, yoğurttan yana yaparsanız, hem daha az kalori almış hem de süt ürünlerinde bulunan doymuş yağlardan bedeninizi korumuş olursunuz
Mesajınız otomatık olarak birleştirilmiştir---------- mesajın eklendiği saat 22:23 ---------- ilk mesajın gönderildiği saat 22:20 ----------
Süt ürünlerindeki kalsiyum, kemik gelişmesine yardım eder . B vitamini vücudumuzun kalsiyum kullanmasına katkıda bulunur . Süt ve süt ürünlerinde bol miktarda bulunan hayvansal protein, kas yapımını artırır, organların düzgün çalışmasına yardım eder . Az yağlı ya da yağsız süt ürünleri tam yağlı süt ürünleri kadar besleyicidir, sadece daha az yağ ve daha az kalori içerirler . Eğer seçimlerinizi az yağlı ya da yağsız süt, peynir, yoğurttan yana yaparsanız, hem daha az kalori almış hem de süt ürünlerinde bulunan doymuş yağlardan bedeninizi korumuş olursunuz
ben şuanda diet yapıyorum yağlıs üt tüketip kalorilerle uğraşamam tavsiyelerinizi kişinin amacını bilmeden yapmanız doğru değil.
Genişletmek için tıkla...