Yağ yakma amaçlı yapıyorum ama

Konusu 'Vücut Geliştirme & Fitness' forumundadır ve Manewor tarafından 21 Aralık 2014 başlatılmıştır.

Watchers:
Başlığı izleyen üye sayısı: 3 üye.
  1. Manewor
    Offline

    Manewor Üye

    Katılım:
    1 Haziran 2012
    Mesajlar:
    3
    Beğenileri:
    2
    Ödül Puanları:
    13
    yağ yaktıktan sonrada kas yapıcam 1.78 im 78 kiloyum kaç kiloda vucüd yapmaya başlamamı önerirsiniz 16 yaşındayım.
    ve haftada kaç gün yapmalıyım?
     
  2. kular15
    Offline

    kular15 Üye

    Katılım:
    13 Nisan 2014
    Mesajlar:
    194
    Beğenileri:
    19
    Ödül Puanları:
    28
    Cinsiyet:
    Bay
    Meslek:
    Ogrencı
    Yer:
    Aydın
    kilon normal gibi vucudun yaglimi
     
  3. fbirfn
    Offline

    fbirfn Üye

    Katılım:
    19 Ekim 2014
    Mesajlar:
    399
    Beğenileri:
    43
    Ödül Puanları:
    38
    Cinsiyet:
    Bay
    hem yağ yakıp hemde kas yapabilirsin
     
  4. kular15
    Offline

    kular15 Üye

    Katılım:
    13 Nisan 2014
    Mesajlar:
    194
    Beğenileri:
    19
    Ödül Puanları:
    28
    Cinsiyet:
    Bay
    Meslek:
    Ogrencı
    Yer:
    Aydın
    ya aslında kas yapınca vucut yagları erıtmeye baslıyor aslında of herseyın bası vucut calısması ya :D
     
  5. fbirfn
    Offline

    fbirfn Üye

    Katılım:
    19 Ekim 2014
    Mesajlar:
    399
    Beğenileri:
    43
    Ödül Puanları:
    38
    Cinsiyet:
    Bay
    zaten sadece kardiyo yaparsan varolan kaslarında erir
     
  6. kular15
    Offline

    kular15 Üye

    Katılım:
    13 Nisan 2014
    Mesajlar:
    194
    Beğenileri:
    19
    Ödül Puanları:
    28
    Cinsiyet:
    Bay
    Meslek:
    Ogrencı
    Yer:
    Aydın
    aynen
     
  7. Bekci
    Offline

    Bekci Üye

    Katılım:
    13 Temmuz 2013
    Mesajlar:
    3.333
    Beğenileri:
    6.154
    Ödül Puanları:
    123
    Cinsiyet:
    Bay
    Yer:
    EU
    Nasıl olduğunu yazarmısın? Hepimiz aydınlanalım.
    --- Mesaj birleştirildi, 22 Aralık 2014 ---
     
  8. kular15
    Offline

    kular15 Üye

    Katılım:
    13 Nisan 2014
    Mesajlar:
    194
    Beğenileri:
    19
    Ödül Puanları:
    28
    Cinsiyet:
    Bay
    Meslek:
    Ogrencı
    Yer:
    Aydın
    arkadaslar biraz eksik yazmis grcktn xd proteinsiz sadece kardioda kas yikimi olur

    kas yaparken yag yakmada su kaslar cogaldikca buyuyen enerji istemi ve kaslarin enerjisini yaglardan karsilamasi diye dusunuyorum
    --- Mesaj birleştirildi, 23 Aralık 2014 ---
    arkadaslar biraz eksik yazmis grcktn :D proteinsiz sadece kardioda kas yikimi olur

    kas yaparken yag yakmada su kaslar cogaldikca buyuyen enerji istemi ve kaslarin enerjisini yaglardan karsilamasi diye dusunuyorum
     

Sayfayı Paylaş