Yağ Yakımı ve Kas İçin Profesyonel Yardımı (Detaylı)

Konusu 'Bayanlar Özel - Fitness ve Antrenman' forumundadır ve shewolf00 tarafından 26 Temmuz 2015 başlatılmıştır.

Watchers:
Başlığı izleyen üye sayısı: 4 üye.
  1. shewolf00
    Offline

    shewolf00 Üye

    Katılım:
    26 Temmuz 2015
    Mesajlar:
    1
    Beğenileri:
    0
    Ödül Puanları:
    0
    Cinsiyet:
    Bayan
    Merhabalar ben 21 yaşındayım 57 kiloyum boyum 1.60 göbek bölgemdeki hafif yağlanma ve kollarınmın üst kısmında oluşan kalınlıktan dolayı yaklaşık üç gündür bi-fit spor merkezine gidiyorum.Fakat şuan herhangi bi suplement almıyorum antreman hocama kullanmalımıyım diye sorduğumda ise pek yardımcı olmadı bende üstüne düşmedim.Ama suplement kullanmadan sporun tek başına yeterli olacağını düşünmüyorum.Şuan yağ yakımı ve kollarımı inceltip hafif kas olmasını daha doğrusu fit görünümlü kadınsılık çerçevesinde kaslı bi vucut istediğim için buraya yazdım hangi suplementleri önerirsiniz dozajıyla birlikte uygun bütçeli bişeyler önerirseniz çok sevinirim teşekkürler.
     
  2. wrestler
    Offline

    wrestler Super Moderator Yönetici Super Moderator

    Katılım:
    4 Şubat 2007
    Mesajlar:
    3.192
    Beğenileri:
    3.244
    Ödül Puanları:
    123
    Cinsiyet:
    Bay
    Yer:
    TOKAT
    Supplement kullanımı düşündüğünüz kadar önemli değil. Hele yeni başladıysanız önemi daha da düşük.

    Yapmanız gereken doğru antrenman ve beslenme. Bunun için forumun antrenman ve beslenme bölümlerini inceleyiniz.
     
  3. meandcoco
    Offline

    meandcoco Üye

    Katılım:
    25 Haziran 2015
    Mesajlar:
    47
    Beğenileri:
    1
    Ödül Puanları:
    8
    Ya zaten adam akıllı spor yapmak istiyorsan b fit i bırak


    Sent from my iPhone using Tapatalk
     
  4. jasmine_
    Offline

    jasmine_ Üye

    Katılım:
    10 Kasım 2015
    Mesajlar:
    14
    Beğenileri:
    6
    Ödül Puanları:
    3
    Cinsiyet:
    Bayan
    Katılıyorum, 30dk da her alette 20sn hophopla (ki hepsi hidrolik, yani efor yok gibi birşey) bir sonuç alman çok zor. bir dönem eğitmen olarak çalıştım, ordaki ilerleme gösteren elmalarda kim ne kadar kilo verdi diye yazıyor ancak o kişinin hangi kilodan düştüğü bilgisi pek yol o kiloları verenler obez olanlar malesef.


    Sent from my iPhone using Tapatalk
     

Sayfayı Paylaş