Yağ yakımı için beslenme programı

Konusu 'Yeni Başlayanlar Bölümü' forumundadır ve revivalblast tarafından 27 Haziran 2012 başlatılmıştır.

Watchers:
Başlığı izleyen üye sayısı: 2 üye.
  1. revivalblast
    Offline

    revivalblast Üye

    Katılım:
    20 Mayıs 2012
    Mesajlar:
    4
    Beğenileri:
    0
    Ödül Puanları:
    11
    Merhaba arkadaşlar yaşım 17 boyum 1.74 Kilom 79, göbek ve göğüs baya bi yağlı.67-68 Kiloya düşüp yağları eritmek istiyorum. Spor salonuna yazıldım ama hoca diyet programı hazırlamadı sadece nelere dikkat edicegimi söyledi. Ben bunlara dikkat etmeye başladım ama diyet yapmam gerektigini hissediyorum. O kadar araştırdım net birşey bulamadım. Kilo vermemi saglayacak nasıl bir diyet uygulamalıyım ?
     
  2. PowerLife
    Offline

    PowerLife Üye

    Katılım:
    29 Mart 2012
    Mesajlar:
    82
    Beğenileri:
    30
    Ödül Puanları:
    28
    Yer:
    İstanbul
    Bende tam bi yağ yakımı diyeti göremedim forumd****endi kafama göre diyet listesi yaptım kendime onunla devam ediyorum.Eğer durumun varsa diyetisyene git derim.en iyi listeyi o vericektir..
     

Sayfayı Paylaş