Yağ Yakıcı

Konusu 'Geri Dönüşüm Kutusu' forumundadır ve Ömer2626 tarafından 8 Ocak 2014 başlatılmıştır.

Konu Durumu:
Mesaj gönderimine kapalı.
Watchers:
Başlığı izleyen üye sayısı: 4 üye.
  1. Ömer2626
    Offline

    Ömer2626 Üye

    Katılım:
    8 Ocak 2014
    Mesajlar:
    6
    Beğenileri:
    1
    Ödül Puanları:
    0
    Cinsiyet:
    Bay
    Ben yağ yakıcı olmak istiyorum etkisini nekadar bir zamanda görebilirim acaba birde tozmu sıvımı hapmı önerirsiniz yardımcı olursanız sevinirim
     
  2. çaylak58
    Offline

    çaylak58 Üye

    Katılım:
    3 Ağustos 2012
    Mesajlar:
    449
    Beğenileri:
    34
    Ödül Puanları:
    38
    Cinsiyet:
    Bay
    Meslek:
    Öğrenci
    Yer:
    İstanbul
    Genelde sıvı olanları önerirler diye biliyorum , bende sıvı daha doğru olur diye düşünüyorum .
     
  3. Ömer2626
    Offline

    Ömer2626 Üye

    Katılım:
    8 Ocak 2014
    Mesajlar:
    6
    Beğenileri:
    1
    Ödül Puanları:
    0
    Cinsiyet:
    Bay
  4. çaylak58
    Offline

    çaylak58 Üye

    Katılım:
    3 Ağustos 2012
    Mesajlar:
    449
    Beğenileri:
    34
    Ödül Puanları:
    38
    Cinsiyet:
    Bay
    Meslek:
    Öğrenci
    Yer:
    İstanbul
    Ürünlerin hepsinin kalitesini bilmiyorum , ürünlerin hepsini tanımıyorum fakat ben kullandığım zaman Zeroshot 3000 mg kullanıyorum ancak Hardline'ın güvenilir bir marka olduğu kanısındayım
     
    Ömer2626 bunu beğendi.
  5. doxux
    Offline

    doxux Üye

    Katılım:
    14 Mart 2011
    Mesajlar:
    2.723
    Beğenileri:
    2.788
    Ödül Puanları:
    123
    Günlük kaç kalori alıyorsun?
     
  6. Ömer2626
    Offline

    Ömer2626 Üye

    Katılım:
    8 Ocak 2014
    Mesajlar:
    6
    Beğenileri:
    1
    Ödül Puanları:
    0
    Cinsiyet:
    Bay
    hiç dikkat etmem ama fitnes ölçülerini yazabilirim başlıyalı 2 ay falan oldu
    --- Mesaj birleştirildi, 8 Ocak 2014 ---
    3bin geçiyordur ama
     
  7. doxux
    Offline

    doxux Üye

    Katılım:
    14 Mart 2011
    Mesajlar:
    2.723
    Beğenileri:
    2.788
    Ödül Puanları:
    123
    Herhangi bir yağ yakıcıyı düşünmeden önce kalori alımını kısıtlamalısın yoksa paran çöpe gider.
     
  8. çaylak58
    Offline

    çaylak58 Üye

    Katılım:
    3 Ağustos 2012
    Mesajlar:
    449
    Beğenileri:
    34
    Ödül Puanları:
    38
    Cinsiyet:
    Bay
    Meslek:
    Öğrenci
    Yer:
    İstanbul
    Bence de , 3bin kalori biraz fazla değil mi ?
     
  9. Ömer2626
    Offline

    Ömer2626 Üye

    Katılım:
    8 Ocak 2014
    Mesajlar:
    6
    Beğenileri:
    1
    Ödül Puanları:
    0
    Cinsiyet:
    Bay
    farkındayım bende öğrenci olduğumuz için biraz zor oluyor ama artık mecburen yapmamız gerekir peki etkisini kaç ayda görebilirim?
     
  10. çaylak58
    Offline

    çaylak58 Üye

    Katılım:
    3 Ağustos 2012
    Mesajlar:
    449
    Beğenileri:
    34
    Ödül Puanları:
    38
    Cinsiyet:
    Bay
    Meslek:
    Öğrenci
    Yer:
    İstanbul
    Etkisi tamamen sana kalmış bir şey , beslenmeyle doğru orantılıdır genelde böyle şeyler . Boy kilo yaş durumun nedir acaba ? Birde hangi sporla uğraşıyorsun ?
     
  11. Ömer2626
    Offline

    Ömer2626 Üye

    Katılım:
    8 Ocak 2014
    Mesajlar:
    6
    Beğenileri:
    1
    Ödül Puanları:
    0
    Cinsiyet:
    Bay
    boyum 1.75 yaşım 17 kilom 75
    --- Mesaj birleştirildi, 8 Ocak 2014 ---
    fitnesla uğraşıyorum
     
  12. çaylak58
    Offline

    çaylak58 Üye

    Katılım:
    3 Ağustos 2012
    Mesajlar:
    449
    Beğenileri:
    34
    Ödül Puanları:
    38
    Cinsiyet:
    Bay
    Meslek:
    Öğrenci
    Yer:
    İstanbul
    Biraz yağ sorunun var anladığım kadarıyla , benim tavsiyem aldığın kaloriyi düşürmeye bak , carnitine alımın o zaman etkisini gösterir , bir de fit bir görünüm forumdan öğrendiklerim kadarıyla çok çabuk olan bir şey değil en az 1 ayda etkisini görürsün dış görünüş olarak , yani dengeli beslen , diyet uygula , carnitine ancak böyle destekler ve etkisini gösterir
     
  13. Ömer2626
    Offline

    Ömer2626 Üye

    Katılım:
    8 Ocak 2014
    Mesajlar:
    6
    Beğenileri:
    1
    Ödül Puanları:
    0
    Cinsiyet:
    Bay
    fitnes ölçülerim omuz 120,göğüs 96, bel 94,kol 31 aynen biraz değil baya bi yağ sorunum var :S
     
  14. çaylak58
    Offline

    çaylak58 Üye

    Katılım:
    3 Ağustos 2012
    Mesajlar:
    449
    Beğenileri:
    34
    Ödül Puanları:
    38
    Cinsiyet:
    Bay
    Meslek:
    Öğrenci
    Yer:
    İstanbul
    Dediğim gibi eğer bunları yaparsan ve disiplinli çalışırsan hedefine ulaşman daha kolay olacaktır , birde sana tavsiyem antrenman günlüğü tutman daha iyi oluyor benim açımdan gelişimimi görebiliyorum ya da yaptığım hataları , inşallah hedeflerime ulaşırız .
     
  15. Ömer2626
    Offline

    Ömer2626 Üye

    Katılım:
    8 Ocak 2014
    Mesajlar:
    6
    Beğenileri:
    1
    Ödül Puanları:
    0
    Cinsiyet:
    Bay
    eyv sağolasın çok teşekkürler yardımcı olduğun için
     
    çaylak58 bunu beğendi.
  16. wrestler
    Offline

    wrestler Super Moderator Yönetici Super Moderator

    Katılım:
    4 Şubat 2007
    Mesajlar:
    3.200
    Beğenileri:
    3.255
    Ödül Puanları:
    123
    Cinsiyet:
    Bay
    Yer:
    TOKAT
Konu Durumu:
Mesaj gönderimine kapalı.

Sayfayı Paylaş