Yağ Tabakası

Konusu 'Beslenme' forumundadır ve MaMBa tarafından 24 Haziran 2011 başlatılmıştır.

Watchers:
Başlığı izleyen üye sayısı: 4 üye.
  1. MaMBa
    Offline

    MaMBa Üye

    Katılım:
    27 Ekim 2010
    Mesajlar:
    14
    Beğenileri:
    2
    Ödül Puanları:
    0
    Meslek:
    Öğrenci
    Yer:
    İstanbul
    Arkadaşlar ben bb ye başlayalı 7 ay oldu ve beni motive eden şey de 6 pack yapmak :D ama üstündeki yağ tabakasından 6 packlerim gözükmüyor. Bu yüzden bir diyetisyene gitmek istiyorum sizce etki eder mi yorumlarınızı bekliyorum.

    Yaş: 15
    Kilo: 74
    Yağ Oranı (24/05/2011): %15,4
    Yağ Ağırlığı (24/05/2011) : 11,3 kg
    Boy: 1.76
     
  2. Cidade de Deus
    Offline

    Cidade de Deus Üye

    Katılım:
    28 Nisan 2010
    Mesajlar:
    3.510
    Beğenileri:
    1.705
    Ödül Puanları:
    123
    Cinsiyet:
    Bay
    Yer:
    İstanbul
    cok kılonuz yokkı bunun ıcın dıyetısyene gıdıcegınıze kardıo yapın ve ardından karın calısın zamanla cıkar hemen cıkmaz zordur cıkarmak

    kendı dıyetınızı yapabılırsınız yagı azaltın ızgar ahaslama yapın yag oranınız yavas yavas dusucektır duzenlı kardıo ıle bırlıkte aynı sekılde aburcuburuda azaltın herseyın bır bedelı vardır:)
     
    MaMBa bunu beğendi.
  3. canberkdinc
    Offline

    canberkdinc Yeni Üye

    Katılım:
    12 Mayıs 2011
    Mesajlar:
    95
    Beğenileri:
    21
    Ödül Puanları:
    18
    Meslek:
    Öğrenci
    Yer:
    İstanbul
    ben 185boy 81kgyım %7.1 yag oranım bende yenı basladım cok kıloluydum ama bendede öle 8 pack gözukmuyor :d
     
  4. MaMBa
    Offline

    MaMBa Üye

    Katılım:
    27 Ekim 2010
    Mesajlar:
    14
    Beğenileri:
    2
    Ödül Puanları:
    0
    Meslek:
    Öğrenci
    Yer:
    İstanbul
    Zaten dediklerinizin hepsini 2 aydır yapıyodum :D Bugün aynaya baktım ve 6 packin ilk 4ü gayet güzel gözüküyor :D (foto koycaktım da hiçbişey belli olmuyo tel kötü çekiyor :() ama o sonda kalan 2li hiç gözükmüyor bana garip geldi biraz...
     
    Son düzenleme: 25 Haziran 2011
  5. msxx
    Offline

    msxx Üye

    Katılım:
    27 Mart 2011
    Mesajlar:
    137
    Beğenileri:
    26
    Ödül Puanları:
    0
    aynı durum bendede var başlarda 4lü birleşik gibiydi sonra ortasnda boşluk olmaya başladı şimdi parçalanmayı beklyrm :D
     
  6. MaMBa
    Offline

    MaMBa Üye

    Katılım:
    27 Ekim 2010
    Mesajlar:
    14
    Beğenileri:
    2
    Ödül Puanları:
    0
    Meslek:
    Öğrenci
    Yer:
    İstanbul
    Bende öyle değil normal gözüküyor da son 2li yok ve olması gereken yerde yağlar toplanmış :( ama çok belli olmuyor dışardan bakınca 6packim var gibi duruyo :D
     
  7. msxx
    Offline

    msxx Üye

    Katılım:
    27 Mart 2011
    Mesajlar:
    137
    Beğenileri:
    26
    Ödül Puanları:
    0
    göbek deliğine kadar kas küstlesi gözüküyosa dşardan bakldğnda güzeldir nasıl parçalanırki şimdi birleşik druyo ya:D
     
  8. SlipKnoT16
    Offline

    SlipKnoT16 Üye

    Katılım:
    19 Haziran 2011
    Mesajlar:
    659
    Beğenileri:
    228
    Ödül Puanları:
    53
    Meslek:
    Öğrenci
    Yer:
    Bursa- Ankara(okuyor)
    8 pack ? baba naaptın ya :D
     
  9. msxx
    Offline

    msxx Üye

    Katılım:
    27 Mart 2011
    Mesajlar:
    137
    Beğenileri:
    26
    Ödül Puanları:
    0
    %5 yağ oranıyla zor gözüküyo 8 pack:D ki 3 yıl rahat bi çalışması lazm sırf o bölgeye
     

Sayfayı Paylaş