Yağ oranını hızlı bir şekilde düşürmek

Konusu 'Yeni Başlayanlar Bölümü' forumundadır ve cemarda12 tarafından 9 Kasım 2013 başlatılmıştır.

Watchers:
Başlığı izleyen üye sayısı: 2 üye.
  1. cemarda12
    Offline

    cemarda12 Üye

    Katılım:
    14 Kasım 2012
    Mesajlar:
    51
    Beğenileri:
    0
    Ödül Puanları:
    16
    Fast food olmayan yiyecekler yiyip p90x ile yağ oranımı en aza indirmek istiyorum bu mümkün mü ? Birde sanırsam jinekomasti var bende oda çalıştıkca göze hitap eden bir hale gelir mi ??
     
  2. sthammer
    Offline

    sthammer Guest

    jinekomasti varsa tek çare ameliyat, beslenmeyi düzene koyup istikrarlı çalışırsan yağ oranını düşürebilirsin..
     
  3. cemarda12
    Offline

    cemarda12 Üye

    Katılım:
    14 Kasım 2012
    Mesajlar:
    51
    Beğenileri:
    0
    Ödül Puanları:
    16
    Amacım jinekomastiyi kökünden sökmek değil ama göğüs çalıştığım zaman hiçbir değişiklik olmuyor 2 3 ay devam edersem düzgün bir şekle girer mi ?
     
  4. sthammer
    Offline

    sthammer Guest

    eğer jinekomastiyse antrenmanla meme ucunun şeklini değiştiremezsin, emin olmak için uzman bir doktora gitmende yarar var..
     

Sayfayı Paylaş