Whey Protein & Whey Amino Kullanımı.

Konusu 'Vücut Geliştirme & Fitness' forumundadır ve jemholie tarafından 1 Ocak 2011 başlatılmıştır.

Watchers:
Başlığı izleyen üye sayısı: 3 üye.
  1. jemholie
    Offline

    jemholie Üye

    Katılım:
    3 Aralık 2009
    Mesajlar:
    247
    Beğenileri:
    328
    Ödül Puanları:
    73
    Arkadaslar 4. ayıma giricem . Bugun Whey Isolate Protein & Whey Amino 2lisini aldım biriktirmelerim sonucu. Boyum 1.80 kilom 68 . Benim sorum bunları antraman günleri ne zamanlar kac defa alayım en uygun sekilde cunku biliyorsunuz fiyatlarıda yüksek ne az ne cok kullanmak isterim kilomuda göz önünde bulundurursak ve beslenmemde o kadar kötü değil ama cok ta iyi değil.Aldığım yer bana amino ları antramana gitmeden önce 2 tablet antramandan sonra 1 tablet al yeter dedi. Proteinide gitmeden önce 1 ölcek al geldikden sonra 1 ölcek alırsın , haftada 1 kere yatmadan alırsın dedi. Birde siz değerli forumdaslarıma sormak istedim.İyi forumlar
     
  2. yolcu02
    Offline

    yolcu02 Üye

    Katılım:
    4 Mayıs 2009
    Mesajlar:
    446
    Beğenileri:
    150
    Ödül Puanları:
    43
    antremandan önce whey alınmazz antremandan 30 dakika önce amino al antreman sonrasida whey alırsın
     
    jemholie bunu beğendi.
  3. jemholie
    Offline

    jemholie Üye

    Katılım:
    3 Aralık 2009
    Mesajlar:
    247
    Beğenileri:
    328
    Ödül Puanları:
    73
    Dedigini dikkate alıcam. Peki günde 1 kere yeterli olurmu kiloma göre yoksa sabah kalkınca yada yatarkende alayım mı antraman günleri?
     
  4. yolcu02
    Offline

    yolcu02 Üye

    Katılım:
    4 Mayıs 2009
    Mesajlar:
    446
    Beğenileri:
    150
    Ödül Puanları:
    43
    4 aylık bi sporcu için antreman sonrası yeterli .
     
  5. Jacoburak
    Offline

    Jacoburak Üye

    Katılım:
    16 Ekim 2010
    Mesajlar:
    275
    Beğenileri:
    62
    Ödül Puanları:
    0
    Meslek:
    öğrenci
    Yer:
    istanbul,beykoz
    Yolcu haklı beyler..Antrenman önce whey almak banada çok saçma geliyor.Onun yerine güzel bi öğün ye 30 dk öncede aminonu çak antrenmanına gir hemen sonrada wheyini al.bu kadar basit..
     

Sayfayı Paylaş