Whey mi Mass mi Gainer mı?

Konusu 'Yeni Başlayanlar Bölümü' forumundadır ve Mertcan07.45 tarafından 21 Eylül 2014 başlatılmıştır.

Watchers:
Başlığı izleyen üye sayısı: 2 üye.
  1. Mertcan07.45
    Offline

    Mertcan07.45 Üye

    Katılım:
    17 Ağustos 2014
    Mesajlar:
    16
    Beğenileri:
    2
    Ödül Puanları:
    1
    Cinsiyet:
    Bay
    Arkadaşlar öncelikle herkese merhaba. Mert ben 17 yaşındayım 72kg 1.79boy. Supplement almayı düşünüyorum fakat ne alacağımı bilmiyorum kimisi hacim kazan diyor fakat hacimim iyi olduğunu düşünüyorum. Jay Cutler gibi de olmak istemiyorum (Hacim olarak) Manken vücudu, mesela marc fitt. Siz ne dersiniz? Ne almalıyım? Bide yeni baslayan birisinin bcaa almasi gerektiğini söylüyorlar dogru mu sizce? Şimdiden teşekkürler
     
  2. YeaP
    Offline

    YeaP Üye

    Katılım:
    28 Ağustos 2013
    Mesajlar:
    36
    Beğenileri:
    5
    Ödül Puanları:
    18
    whey in içindede bcaa var zaten. 1.79 boya 72 kilo ideal bence. Bana göre whey almalısın.
     
    Mertcan07.45 bunu beğendi.
  3. Mertcan07.45
    Offline

    Mertcan07.45 Üye

    Katılım:
    17 Ağustos 2014
    Mesajlar:
    16
    Beğenileri:
    2
    Ödül Puanları:
    1
    Cinsiyet:
    Bay
    Ohh be sonunda biri imdadıma yetişti ☺ öncelikle ilgin icin cok tesekkur ederim. Whey dedin tamam, düşündüğüm bir marka var. Musclepharm arnold series iron whey ne dersin?
     
  4. YeaP
    Offline

    YeaP Üye

    Katılım:
    28 Ağustos 2013
    Mesajlar:
    36
    Beğenileri:
    5
    Ödül Puanları:
    18
    Kullanmadığım bir ürün hakkında yorum yapmam pek doğru olmaz. Paran varsa weider dan şaşma. Yada muscletech de iyi üründür fiyatı weider a göre daha uygun
     
    Mertcan07.45 bunu beğendi.
  5. Mertcan07.45
    Offline

    Mertcan07.45 Üye

    Katılım:
    17 Ağustos 2014
    Mesajlar:
    16
    Beğenileri:
    2
    Ödül Puanları:
    1
    Cinsiyet:
    Bay
    --- Mesaj birleştirildi, 21 Eylül 2014 ---
    Var var, peki weider aldim yanında yağ yakıcı kullanmam doğru olur mu?
     
  6. YeaP
    Offline

    YeaP Üye

    Katılım:
    28 Ağustos 2013
    Mesajlar:
    36
    Beğenileri:
    5
    Ödül Puanları:
    18
    Bir zararı olmaz yağ yakıcının ama ihtiyacın olcağını zannetmiyorum. Yağ yakıcıyı içtin hoop yağlar gitti yok öyle birşey :) Düzgün bir beslenmeyle yağlardan kurtulabilirsin. Boy kilo orantına bakınca çok fazla yağın olduğunu düşünmüyorum. Forumda beslenme konusunda biraz araştırma yap çok değerli bilgiler bulabilirsin. Ama işin özü şu un şeker tuz yağ bunlardan uzukdur protein ağırlıklı beslen
     
  7. Mertcan07.45
    Offline

    Mertcan07.45 Üye

    Katılım:
    17 Ağustos 2014
    Mesajlar:
    16
    Beğenileri:
    2
    Ödül Puanları:
    1
    Cinsiyet:
    Bay
     

    Ekli Dosyalar:

  8. YeaP
    Offline

    YeaP Üye

    Katılım:
    28 Ağustos 2013
    Mesajlar:
    36
    Beğenileri:
    5
    Ödül Puanları:
    18
    Lafımın arkasındayım. Düzgün beslenme, düzgün antrenman programı ;)
     
    ch1vas ve Mertcan07.45 bunu beğendi.
  9. Mertcan07.45
    Offline

    Mertcan07.45 Üye

    Katılım:
    17 Ağustos 2014
    Mesajlar:
    16
    Beğenileri:
    2
    Ödül Puanları:
    1
    Cinsiyet:
    Bay
    Tamam çok çok teşekkür ederim. Whey al diyorsun demi? Hacimim iyi?
     
  10. IGO
    Offline

    IGO Üye

    Katılım:
    18 Ekim 2009
    Mesajlar:
    252
    Beğenileri:
    264
    Ödül Puanları:
    73
    Cinsiyet:
    Bay
    Yer:
    İstanbul
    Yeni başlayanların alması gereken en önemli şeyler; piliç bonfile, yumurta, süt, lor peyniri, fındık-fıstık-badem, pirinç, bulgur ve sebzeler olmalıdır.
    Paranı (şimdilik) kaliteli beslenmeni sağlayacak gıdalara harcamanı öneririm.
     
    ch1vas bunu beğendi.
  11. Mertcan07.45
    Offline

    Mertcan07.45 Üye

    Katılım:
    17 Ağustos 2014
    Mesajlar:
    16
    Beğenileri:
    2
    Ödül Puanları:
    1
    Cinsiyet:
    Bay
    Öyle diyorsan öyledir çok teşekkür ederim
     
  12. bunyamin.kargi
    Offline

    bunyamin.kargi Üye

    Katılım:
    1 Ekim 2014
    Mesajlar:
    2
    Beğenileri:
    0
    Ödül Puanları:
    1
    Cinsiyet:
    Bay
    Yer:
    Fethiye
    4 aydır spor yapıyorum boy 1.90
    Kilo 78 son 1 ay hissedilir derecede gelişim.göstermeye basladim takviye olarak nler kullanmalıyım
     
  13. RKO1907
    Offline

    RKO1907 Üye

    Katılım:
    6 Haziran 2014
    Mesajlar:
    183
    Beğenileri:
    51
    Ödül Puanları:
    28
    Cinsiyet:
    Bay
    Whey Protein. Sabah kalkar kalkmaz ve spordan sonra iç. Gainer almak gibi bir hataya düşme gereksiz ürünler, uzun süreli kullanımda kilo aldırıyor fakat 2-3 kutu bitirmek gerekiyor. ON Serious Mass kullandım, verdiğim paraya pişmanım yeminlen.
     

Sayfayı Paylaş