Vucut gelistirmek istiyorum fakat kilo alamiyorum

Konusu 'Yeni Başlayanlar Bölümü' forumundadır ve Alialm tarafından 26 Mayıs 2016 başlatılmıştır.

Watchers:
Başlığı izleyen üye sayısı: 2 üye.
  1. Alialm
    Offline

    Alialm Üye

    Katılım:
    26 Mayıs 2016
    Mesajlar:
    1
    Beğenileri:
    0
    Ödül Puanları:
    1
    Cinsiyet:
    Bay
    Vücut gelistirmeye baslamak istiyorum gogus kasi gelistirmek istiyorum fakat kilo alamıyorum cok haraketliyim ne kadar cok yesemde sonrski gun eski haline donuyor boyum 173 kilom 56 yasim 15 daha once vucut calismadim sayılır fakat karin Kaslarimda az da olsa sekillenme var arkadaslarim zayifliktan diyor sizce ne yapmaliyim yardim ederseniz sevinirim
    http://hizliresim.com/kvjvvq
    http://hizliresim.com/B2Z2AL
     
    Son düzenleme: 26 Mayıs 2016
  2. berboz05
    Offline

    berboz05 Üye

    Katılım:
    23 Nisan 2016
    Mesajlar:
    19
    Beğenileri:
    3
    Ödül Puanları:
    3
    Önceki forumlara bakabilirsin senin durumunda olup gelişme gösteren arkadaşlar forumlarında gerekli bilgileri verdiler

    SM-N9000Q cihazımdan Tapatalk kullanılarak gönderildi
     
  3. FıratYavuz
    Offline

    FıratYavuz Üye

    Katılım:
    3 Nisan 2016
    Mesajlar:
    63
    Beğenileri:
    13
    Ödül Puanları:
    8
    Cinsiyet:
    Bay
    Zayıflıktan karın kasların cıkmış olur böyle şeyler, günde 6 7 öğün bulgur tavuk ye 1 haftada 1 kilo almazsan ben forumu terkederim tabi ona göre bütçen ve zamanın olması lazım saatleri kaçırmaman gerek bence sen acele etme ne kadar yersem yiyim kilo alamıyorum diye bir şeyde yok.
     

Sayfayı Paylaş