Voleybolcu Vücudu

Hepimizin hayran olduğu bu vücuda voleybol oynamadan ulaşabilirmiyiz? Fitness yeterli olur mu ne gibi yol izlemek gerekli?

 

o nasil bisey? hepimiz nasil bir voleybolcu vucuduna hayraniz ? sikilasmis bir vucut istiyosan fitnessla mumkun tabi

 

Voleybolcu Neslihan Demir gibi Naz Aydemir gibi Boyları var ama kiloları da var. Yani Eşit şekilde dağılmış. Normal bir insanda böyle bir kilo g ve g den ibaret olur. Bunu fitness ile nasıl yapabiliriz teşekkür ederim cevabınız için

--- Mesaj birleştirildi, 29 Mayıs 2015 ---

Voleybolcu Neslihan Demir gibi Naz Aydemir gibi Boyları var ama kiloları da var. Yani Eşit şekilde dağılmış. Normal bir insanda böyle bir kilo g ve g den ibaret olur. Bunu fitness ile nasıl yapabiliriz teşekkür ederim cevabınız için

 

salona gidiyorsan kolaylıkla fullbody programı yapabilirsin, yediklerin o dediğin bölgelere gitmemesi için tüm vücudunu çalıştır ve kas gelişsin vücut gerginleşsin. Boy için bişey söyleyemicem

 

teşekkür ederim tekrardan cevabınız için boy 176 da kilo almaya çalışıyorum. Tüm vücut çalıştırmaya başlayalım ozaman

 

Ben de jimlastikçi vü udu beğeniyorum ana body yapanlarda jimlastikçi vücudu olmuyor fazla takmayım elindeki genlerle mutlu olmak lazim

 

Voleybolcular sadece sahaya çıkıp topa vurmazlar, antrenmanları atletizm ile karışıktır. Yani o vücutlardaki kas, yağ, boy dağılımı tamamen spor sayesinde oluyor.
Fitness ve dikkatli+temiz beslenme ile istediğiniz vücuda ulaşabilirsiniz...