Voleybolcu Vücudu

Konusu 'Bayanlar Özel - Fitness ve Antrenman' forumundadır ve olacakartık tarafından 29 Mayıs 2015 başlatılmıştır.

Watchers:
Başlığı izleyen üye sayısı: 4 üye.
  1. olacakartık
    Offline

    olacakartık Üye

    Katılım:
    17 Mayıs 2015
    Mesajlar:
    16
    Beğenileri:
    1
    Ödül Puanları:
    13
    Cinsiyet:
    Bayan
    Hepimizin hayran olduğu bu vücuda voleybol oynamadan ulaşabilirmiyiz? Fitness yeterli olur mu ne gibi yol izlemek gerekli?
     
  2. SemihCebraiL
    Offline

    SemihCebraiL Üye

    Katılım:
    21 Haziran 2012
    Mesajlar:
    588
    Beğenileri:
    257
    Ödül Puanları:
    73
    o nasil bisey? hepimiz nasil bir voleybolcu vucuduna hayraniz ? sikilasmis bir vucut istiyosan fitnessla mumkun tabi
     
  3. olacakartık
    Offline

    olacakartık Üye

    Katılım:
    17 Mayıs 2015
    Mesajlar:
    16
    Beğenileri:
    1
    Ödül Puanları:
    13
    Cinsiyet:
    Bayan
    Voleybolcu Neslihan Demir gibi Naz Aydemir gibi Boyları var ama kiloları da var. Yani Eşit şekilde dağılmış. Normal bir insanda böyle bir kilo g ve g den ibaret olur. Bunu fitness ile nasıl yapabiliriz :) teşekkür ederim cevabınız için
    --- Mesaj birleştirildi, 29 Mayıs 2015 ---
    Voleybolcu Neslihan Demir gibi Naz Aydemir gibi Boyları var ama kiloları da var. Yani Eşit şekilde dağılmış. Normal bir insanda böyle bir kilo g ve g den ibaret olur. Bunu fitness ile nasıl yapabiliriz :) teşekkür ederim cevabınız için
     
  4. SemihCebraiL
    Offline

    SemihCebraiL Üye

    Katılım:
    21 Haziran 2012
    Mesajlar:
    588
    Beğenileri:
    257
    Ödül Puanları:
    73
    salona gidiyorsan kolaylıkla fullbody programı yapabilirsin, yediklerin o dediğin bölgelere gitmemesi için tüm vücudunu çalıştır ve kas gelişsin vücut gerginleşsin. Boy için bişey söyleyemicem :)
     
    olacakartık bunu beğendi.
  5. olacakartık
    Offline

    olacakartık Üye

    Katılım:
    17 Mayıs 2015
    Mesajlar:
    16
    Beğenileri:
    1
    Ödül Puanları:
    13
    Cinsiyet:
    Bayan
    teşekkür ederim tekrardan cevabınız için boy 176 da kilo almaya çalışıyorum. Tüm vücut çalıştırmaya başlayalım ozaman :)
     
  6. kaldıray
    Offline

    kaldıray Üye

    Katılım:
    7 Nisan 2009
    Mesajlar:
    299
    Beğenileri:
    54
    Ödül Puanları:
    38
    Cinsiyet:
    Bay
    Meslek:
    fotoğraf
    Yer:
    marmaris
    Ben de jimlastikçi vü udu beğeniyorum ana body yapanlarda jimlastikçi vücudu olmuyor fazla takmayım elindeki genlerle mutlu olmak lazim
     
  7. asilcenk
    Offline

    asilcenk Üye

    Katılım:
    4 Haziran 2015
    Mesajlar:
    34
    Beğenileri:
    19
    Ödül Puanları:
    8
    Cinsiyet:
    Bay
    Voleybolcular sadece sahaya çıkıp topa vurmazlar, antrenmanları atletizm ile karışıktır. Yani o vücutlardaki kas, yağ, boy dağılımı tamamen spor sayesinde oluyor.
    Fitness ve dikkatli+temiz beslenme ile istediğiniz vücuda ulaşabilirsiniz...
     

Sayfayı Paylaş