merhaba,
21 yaşındayım 181 boy kilo 74. kilo aldıkça fotoğraftaki gibi sadece göbeğim sivriliyor, bu göbeği nasıl eritebilirim. hangi antrenmanları ve diyeti uygulamalıyım ?
nasıl bir vücut yapım var çözebilmiş değilim. sizlerin tecrübelerinden fikirlerinden yararlanmak istiyorum her eleştiri ve fikre açığım.
konuyu hatalı ve yanlış yere açtıysam forum yöneticilerinden özür dilerim, keyifli forumlar
-
- Dosya Boyutu:
- 78,8 KB
- Görüntüleme:
- 318
-
- Dosya Boyutu:
- 82,9 KB
- Görüntüleme:
- 318
-
- Dosya Boyutu:
- 47,7 KB
- Görüntüleme:
- 301
-
- Dosya Boyutu:
- 51,1 KB
- Görüntüleme:
- 325
-
- Dosya Boyutu:
- 79,5 KB
- Görüntüleme:
- 305
Son düzenleme: 8 Eylül 2014