Vücut tipim.

Konusu 'Yeni Başlayanlar Bölümü' forumundadır ve çarşı06 tarafından 22 Ağustos 2013 başlatılmıştır.

  1. çarşı06
    Offline

    çarşı06 Üye

    Katılım:
    16 Mayıs 2012
    Mesajlar:
    36
    Beğenileri:
    0
    Ödül Puanları:
    16
    İyi günler.Ben fit bir vücuda sahip olmak istiyorum.idealimdeki vücut o kadarda zor değil mesela StevenStrait15.jpg bu adam gibi.

    Şimdi bana gelelim. Yaşım 17 boyum 180 kilom 70. 2 adetdambılım var 10 kiloya kadar çıkıyor.Geniş omuzlar istiyorum fakat hani sırtlan gibi değilde. sadece yanlara geniş olucak :) biceps ölcüm 33 falan onlar var yeter de :) dik durmak için ters şınav çekiyorum hergün 20 tane falan :) şimdi fotoğraflarımı koyucam.

    2013-08-22 14.25.51.jpg


    2013-08-22 14.26.52.jpg

    2013-08-22 14.27.39.jpg

    omuzlarım kollarım karın falan biraz iyi ama daha geniş omuz istiyorum.Genelde yüzerim hep.Göğüslerimde gelişmiyor fazla 1 aydır çalısıyorum.Ama genelde hep amuda kalkıp evin içinde gezerim bunun neye faydası var? ve karın fotoğrafımda yandaki çıkıntılar adonis mi oluyor yoksa yağ mı ? :DD teşekkür ederim bench_O
     
  2. çarşı06
    Offline

    çarşı06 Üye

    Katılım:
    16 Mayıs 2012
    Mesajlar:
    36
    Beğenileri:
    0
    Ödül Puanları:
    16
    Yok mu yardım edicek ?
     

Sayfayı Paylaş