Vücut kitlesini nasıl büyütürüm

Konusu 'Yeni Başlayanlar Bölümü' forumundadır ve lascalifas31 tarafından 30 Nisan 2016 başlatılmıştır.

Watchers:
Başlığı izleyen kişi sayısı 1 user .
  1. lascalifas31
    Offline

    lascalifas31 Üye

    Katılım:
    30 Nisan 2016
    Mesajlar:
    2
    Beğenileri:
    0
    Ödül Puanları:
    1
    Cinsiyet:
    Bay
    Öncelikle herkese selam arkadaşlar direk konuya girmek istiyorum boyum 1.70 yaşım 20 kilom 60-62 civarıydı en son fakat vücudumu küçük oldugunu düşünüyorum karın kaslarım hafiften çalışınca belirginleşiyor şuan 2 haftadır evde şınav mekik çalışıyorum elimden geldiğince süt yumurta lor peyniri yiyorum yakında spor salonuna yazılacagım sizce vücut kitlemi büyütmek için kilo almam lazım mı yoksa aynı kiloyla ağırlık çalışarak kaslarım büyür mü şimdiden yardımlarınız için teşekkürler.
     
    lascalifas31, 30 Nisan 2016
    #1
  2. lascalifas31
    Offline

    lascalifas31 Üye

    Katılım:
    30 Nisan 2016
    Mesajlar:
    2
    Beğenileri:
    0
    Ödül Puanları:
    1
    Cinsiyet:
    Bay
    Yardım lütfen beyler
     
    lascalifas31, 1 Mayıs 2016
    #2

Sayfayı Paylaş