Vücut geliştirmeyi bırakıp sadece yüzmek

Konusu 'Yeni Başlayanlar Bölümü' forumundadır ve WStrongest tarafından 15 Mayıs 2011 başlatılmıştır.

Watchers:
Başlığı izleyen üye sayısı: 12 üye.
  1. WStrongest
    Offline

    WStrongest Üye

    Katılım:
    25 Mayıs 2010
    Mesajlar:
    136
    Beğenileri:
    29
    Ödül Puanları:
    0
    merhabalar

    ben önceden açtığım konulardada boyumun uzaması için vg yi bırakıp bu yazın sonuna kadar yüzmeye gidiceğimi söylemiştim şu an vücudum gerçekten iyi fit duruyo hacimli değilim ve vg yi bırakıp yüzmeye başlayınca daha zayıflamaktan korkuyorum 16 yaşındayım boyum 1.77 - 72 kiloyum ve son 1 senem kaldığını düşünüyorum santim olarak uzamak için istediğim ölçüler 1.87 85 kg olurmu bilmiyorum görücez insallah olur ama haftada 3 gün 1 er saat yaza kadar yüzücem ve yazında haftada 5 gün 1 er saat yüzücem çok fazla zayıflarmıyım sizce kötü bi görüntü olurmu ?
     
  2. CaLL
    Offline

    CaLL Üye

    Katılım:
    11 Ocak 2011
    Mesajlar:
    80
    Beğenileri:
    19
    Ödül Puanları:
    18
    Hayır Tabikide Çok Fazla Zayıflamazsın Yüzmeni Yap Sen Hacmi Sonrada Alabilirsin Ama Bu Arada 1.85 Biraz Zor Ben 18 Yasımdayım 178 Boy 70 Kilo.
     
    WStrongest bunu beğendi.
  3. celalcaner
    Offline

    celalcaner Üye

    Katılım:
    13 Ağustos 2009
    Mesajlar:
    430
    Beğenileri:
    86
    Ödül Puanları:
    0
    dikkatli beslenirsen zayıflamazsın. antreman sonrası vucudunu aç bırakma birşeyler ye
     
    WStrongest bunu beğendi.
  4. Cidade de Deus
    Offline

    Cidade de Deus Üye

    Katılım:
    28 Nisan 2010
    Mesajlar:
    3.510
    Beğenileri:
    1.705
    Ödül Puanları:
    123
    Cinsiyet:
    Bay
    Yer:
    İstanbul
    beslenmene baglı ben 3.5 ay boyunca plaj da sabahladıgımı bılıuyorum gece sabah sureklı yuzuyordum balık tutuyordum tuttugum balıkları yıyordum:) ama eve donmuyordum ailemle o kadar tartıstıkkı bu konuda oruclu oruclu tum gun denız kenarında balık tutuyordum yuzuyordum onra ragmen fazla kılo vermedım
     
    moment ve WStrongest bunu beğendi.
  5. WStrongest
    Offline

    WStrongest Üye

    Katılım:
    25 Mayıs 2010
    Mesajlar:
    136
    Beğenileri:
    29
    Ödül Puanları:
    0

    ya pozitif düşünmeye çalışıyorum :) annemle babamın boyu kısa amcamın uzun yani ailedeki en uzun kişi amcam oda 1.79-80 falandır bende onun kadar sayılırım aslında ama her akşam yatmadan önce stretching yapıyorum barfikse asılıyorum falan belki uzar 10 santim
     
  6. Emre94
    Offline

    Emre94 Üye

    Katılım:
    25 Ekim 2010
    Mesajlar:
    369
    Beğenileri:
    122
    Ödül Puanları:
    0
    Wstrongest birbirimize çok benziyoruz bende 177 annem ile babam kısa amcam 178 bi o uzun bende bu yaz yüzmeye gidicem inşallah.İnşallah uzarız ama benim gözüm seninki kadar yüksekte değil:d 180 olsam yeter bana:d
     
    WStrongest bunu beğendi.
  7. SAVAŞ74
    Offline

    SAVAŞ74 Üye

    Katılım:
    20 Eylül 2010
    Mesajlar:
    1.329
    Beğenileri:
    1.281
    Ödül Puanları:
    123
    Yer:
    İstanbul
    yüzme benim içinde ideal spor, havuzda yüzüyorsan yüzün havuza bakacak şekilde kolların ile kenara tutunup havuzun içindeylen çekebildiğin kadar dips çek, kısa tutuşla omuzlarını, geniş tutuşlar göğsünü geliştirebilirsin, tabii ki BBnin yerini hiç bir şekilde tutamaz. ama fit görünüme iyi katkı yapar...

    boy için çok endişelenme, 18 yaşında 177 gayet güzel bir değer.
    2-3 sene daha, az da olsa uzamaya devam edebilirsin. kemiklerini güçlü tut.
     
    WStrongest bunu beğendi.
  8. estetik fenomen
    Offline

    estetik fenomen Üye

    Katılım:
    15 Kasım 2007
    Mesajlar:
    1.122
    Beğenileri:
    614
    Ödül Puanları:
    0
    Yer:
    istanbul
    Kasların uzayacağından ölçü kaybedersin da kas kaybetmezsin, tabii ki iyi beslenmen şart...
     
    WStrongest bunu beğendi.
  9. WStrongest
    Offline

    WStrongest Üye

    Katılım:
    25 Mayıs 2010
    Mesajlar:
    136
    Beğenileri:
    29
    Ödül Puanları:
    0
    benziyomuşuz hakketen ya yüzme inşallah işe yarar bide beslenmeye ağırlık verdikmi en kötü 4-5 santim uzar

    Mesajınız otomatık olarak birleştirilmiştir---------- mesajın eklendiği saat 22:34 ---------- ilk mesajın gönderildiği saat 22:32 ----------

    evet o hareketi yapıyorum hem bi süre BB yapmıycağım için kas kaybınıda önler arka koldaki heralde ve ben 18 değilim 16 yaşındayım hatta 16 ya haziranın sonuna doğru giricem ondan umutluyum baya
     
  10. jeune_turc
    Offline

    jeune_turc Üye

    Katılım:
    12 Mart 2011
    Mesajlar:
    202
    Beğenileri:
    79
    Ödül Puanları:
    38
    Meslek:
    Avukat
    Yer:
    İstanbul
    Bu yöntemle zannediyorum survivorda Nihat Doğan'a rakip olabilirsin :) Artık o coconut sen balık idare ederdiniz... Benim memleketimin balıkları bile farklı bakıyor :)

    Şaka bi yana... 14 yaşlarında incecik olan bir arkadaşım 1 sene gs'de sutopuna gittikten sonra tam olarak 10 cm atmıştı ve sonraki yaz ilk görüşümde "ohaaaa olm sen nooolmuşun" türünden bi vücudu vardı... Şimdi aynı arkadaş sporu bıraktı, hiçbirşey yapmamayı bırakın markete bile arabayla gidiyor, içki sigara desen gırla... gel gelelim, ömrüm boyunca o omuzlara sahip olabilecek miyim acaba... Çok gıpta ediyorum sutopçuların çatısına çoook... Kıssadan hisse, senin için de 10 cm olmasa bile en az 5 cm atmanın mümkün olduğunu düşünüyorum...
     
    Azi ve WStrongest bunu beğendi.
  11. scarface35
    Offline

    scarface35 Üye

    Katılım:
    2 Mayıs 2011
    Mesajlar:
    12
    Beğenileri:
    1
    Ödül Puanları:
    0

    Dostum Boy uzamasi genetik birsey degildir isterse annen yada baban 2 metre olsun senin boyun Uzun olcak anlamina gelmez. Benim babam 55 yasindqa 1.67den biraz uzun ben 17 yasindayim 1.80i gectim. Boy uzamasinda en fazla katkiyi yuzme yapti. 2 Yil profestonel takimda yuzdum Arkasta. Yani boyun daha gelisir.. Arastirdigim ve Biyolojiden ogrendigim kadariyla erkeklerde en cok boy Ergenlik zamaninda uzar ve 20-22 yasina kadar gider :)
     
    WStrongest bunu beğendi.
  12. WStrongest
    Offline

    WStrongest Üye

    Katılım:
    25 Mayıs 2010
    Mesajlar:
    136
    Beğenileri:
    29
    Ödül Puanları:
    0

    haklısın bende öyle düşünüyorum aslında zaten vg yi bıraktım yüzüyorum sadece 1 saat falan barfikse asılıyorum hergün açma-germe hareketleri yapıyorum bide solgar ın boy uzamasına katkısı olan bi vitamini varmış onuda kullancam umarım işe yarar yüzme mükemmel gercekten 1 ayda görüyorum değişimi
     
  13. Emre94
    Offline

    Emre94 Üye

    Katılım:
    25 Ekim 2010
    Mesajlar:
    369
    Beğenileri:
    122
    Ödül Puanları:
    0
    O vitamin nerelerde satılıyo bide fiyatını nedir eğer İşe yarıyosa bende alıyım.Bide bende yüzmeye gidicem fakat haftada 2 gün 2'şer saat işe yararmı acaba bide futbola gidicem Allah izin verirse Yani hep güneşte olucam günceşte kemikleri geliştiriyo inş uzarız.
     
  14. WStrongest
    Offline

    WStrongest Üye

    Katılım:
    25 Mayıs 2010
    Mesajlar:
    136
    Beğenileri:
    29
    Ödül Puanları:
    0
    eczanelerde satılıyomuş bide sanırım ürün solgarın değil gnc nin falanda olabilir eczacı babama ürünün tam adını söylememiş amerikan malıymış zaten ürün gelince araştırmadan kullanmam gelince haber veririm bu arada 2 saat yüzmek çok değilmi ya :D
     
  15. Emre94
    Offline

    Emre94 Üye

    Katılım:
    25 Ekim 2010
    Mesajlar:
    369
    Beğenileri:
    122
    Ödül Puanları:
    0
    1 saat'te olablir
     
  16. WStrongest
    Offline

    WStrongest Üye

    Katılım:
    25 Mayıs 2010
    Mesajlar:
    136
    Beğenileri:
    29
    Ödül Puanları:
    0
    aynen bende 1 saat yüzüyorum gelişme baya oluyo geçen yaz sonunda omuzların ne kadar genişlemiş gibi yorumlar almıştım ama hafta 4-5 gün yüzüyodum
     
  17. Emre94
    Offline

    Emre94 Üye

    Katılım:
    25 Ekim 2010
    Mesajlar:
    369
    Beğenileri:
    122
    Ödül Puanları:
    0
    İşte sen iyi bulmuşsun öyle benm haftada 2 gün
     
  18. judgementday
    Offline

    judgementday Üye

    Katılım:
    23 Eylül 2010
    Mesajlar:
    515
    Beğenileri:
    139
    Ödül Puanları:
    53
    Yüzmek çok güzel bişey bende tatilde her gün yüzücem. Düzenli yüzmek kas yapar mı sizce göğüs omuz falan?
     
  19. Cidade de Deus
    Offline

    Cidade de Deus Üye

    Katılım:
    28 Nisan 2010
    Mesajlar:
    3.510
    Beğenileri:
    1.705
    Ödül Puanları:
    123
    Cinsiyet:
    Bay
    Yer:
    İstanbul
    yüzme tum vucudu calıstıran bır spordur fıt bır gorunus elde edersınız ama denızde yuzmekle oclagını sanmam profesyonel olarak yuzuculerın vucutlarını goruyorsunuz.
    yazın yuzmekte faydalıdır tabı gene calısmıs oluyor vucut hemde kardıo yapmıs oluyorsunuz
     
    WStrongest ve judgementday bunu beğendi.
  20. WStrongest
    Offline

    WStrongest Üye

    Katılım:
    25 Mayıs 2010
    Mesajlar:
    136
    Beğenileri:
    29
    Ödül Puanları:
    0
    göğüs için bişey diyemiycem ama omuz ve sırtta mükemmel gelişme oluyor tabi beslenmeyede önem vererek
     
    judgementday bunu beğendi.

Sayfayı Paylaş