Vücut geliştirme yardımcı olucak

Konusu 'Yeni Başlayanlar Bölümü' forumundadır ve SheGotTheD tarafından 25 Aralık 2015 başlatılmıştır.

Watchers:
Başlığı izleyen üye sayısı: 3 üye.
  1. SheGotTheD
    Offline

    SheGotTheD Üye

    Katılım:
    25 Aralık 2015
    Mesajlar:
    1
    Beğenileri:
    0
    Ödül Puanları:
    1
    Cinsiyet:
    Bay
    arkadaşlar 18 yaşındayım boy 1.79 kilom 65 biraz zayıfım spora gittim 1-2 kez ama okul filan vakit olmuyordu neyse bu sene üniversite sınavlarına hazırlanıyorum çok dışarı çıkacak vaktim yine olmuyor vücut geliştirmeden anlayan arkadaşlar bana evde çalışabileceğim basit bir program ve yemek programı yazabilecek var mı? spor salonuna gidecek vakit bulamıyorum evde dambıl var sadece bide protein tozu var
     
  2. BisikletciMert
    Offline

    BisikletciMert Üye

    Katılım:
    1 Kasım 2012
    Mesajlar:
    954
    Beğenileri:
    135
    Ödül Puanları:
    53
    Burdan sana program yazamayız internetten makalelerden program bulabilirsin evde bol bol şınav mekik dips yap
     
  3. stefan35
    Offline

    stefan35 Üye

    Katılım:
    21 Kasım 2015
    Mesajlar:
    1.427
    Beğenileri:
    1.016
    Ödül Puanları:
    123
    neden yardımcı olamayalım ki evde çalışma programları forumda mevcut kardeşim bulabilrsin arama kısmına yaz.
     
  4. BisikletciMert
    Offline

    BisikletciMert Üye

    Katılım:
    1 Kasım 2012
    Mesajlar:
    954
    Beğenileri:
    135
    Ödül Puanları:
    53
    Yardımcı olamayız demedim program yazamayız dedim
     

Sayfayı Paylaş