Vücut ölçülerimde anormallik mi var ?

Konusu 'Vücut Geliştirme & Fitness' forumundadır ve angelino07 tarafından 7 Kasım 2012 başlatılmıştır.

Watchers:
Başlığı izleyen üye sayısı: 4 üye.
  1. angelino07
    Offline

    angelino07 Üye

    Katılım:
    22 Ekim 2012
    Mesajlar:
    2
    Beğenileri:
    0
    Ödül Puanları:
    0
    Kol : 36
    Bel :95
    Kalça 108
    Göğüs 100
    Omuz :116

    Boy :178
    Kilo :84
    Alt taraf özellikle kalçam biraz daha geniş bu durumçok rahatsız ediyor ama yoksa bana mı oyle geliyor psikolojik mi çözemedim size sormak istiyorum ?
    Dumble seti ve barfiks demiri aldım 1 aydır Şınav, barfiks ve dumble ile bazı hareketler yaparak üst tarafı geliştirmeye çalışıyorum. bulunduğum yere spor salonu da yok bu çalışmam yeterli olur mu sizce ?
     
  2. AkrepHan
    Offline

    AkrepHan Yeni Üye

    Katılım:
    3 Nisan 2012
    Mesajlar:
    1.289
    Beğenileri:
    286
    Ödül Puanları:
    0
    belinde kalın resima tsaqn daha iyi olur ama zayıflamak içni kardiyo (koşu,bisiklet) şart
     
  3. repax
    Offline

    repax Üye

    Katılım:
    6 Eylül 2011
    Mesajlar:
    232
    Beğenileri:
    56
    Ödül Puanları:
    38
    benim belim 78 kolum 37.Yağ oranın biraz fazla sanırım kardiyoya yüklen
     
  4. angelino07
    Offline

    angelino07 Üye

    Katılım:
    22 Ekim 2012
    Mesajlar:
    2
    Beğenileri:
    0
    Ödül Puanları:
    0
    Bende 0 yağ olsa bel ölçüm yine 78 olmaz ama bel ve kalçada kilo var , yağ yakımı ve hacim beraber olacak o zamankafa_
     
  5. mehmetanil
    Offline

    mehmetanil Üye

    Katılım:
    21 Şubat 2012
    Mesajlar:
    1.958
    Beğenileri:
    2.272
    Ödül Puanları:
    123
    Meslek:
    avukat
    Yer:
    Beşiktaş-İSTANBUL
    en aızndan 95 belın 80 olur ve sen daha rahatlarsın :D bence kardıyo senın ılacın yag yakım saglamalısın:D
     
    serkankull bunu beğendi.

Sayfayı Paylaş