VÜCUDUM BU YORUM ALABİLRMİYİM + -

Konusu 'Yeni Başlayanlar Bölümü' forumundadır ve ramazann23 tarafından 19 Haziran 2015 başlatılmıştır.

Watchers:
Başlığı izleyen üye sayısı: 3 üye.
  1. ramazann23
    Offline

    ramazann23 Üye

    Katılım:
    7 Haziran 2015
    Mesajlar:
    8
    Beğenileri:
    2
    Ödül Puanları:
    0
    Cinsiyet:
    Bay
    Yer:
    Bursa
    [​IMG][/url][/IMG] arkadaşlar 16 yaşindayim
    kilom 60
    boy 1,68
    ht tp://i.hizliresim.com/QA322r.jpg

    [​IMG]
    http://i.hizliresim.com/QA322r.jpg

    5 aydır yapiorum
    2 günde 1 yapiorum
    spor yaptiğim günler 160 gr ton baliği yiyiyorum (konserve dardanel)(light deil yağını süzüyorum)
    spor yapmadiğim günler 80gr ton baliği yiyorum (konserve dardanel)(light deil yağını süzüyorum
    (PROTEİN TOZU KULLANMİORUM)
    (bebekleriçin yapılan arı mama kullanıorum 12 vitamin 6 mineralli hergün )[​IMG] [/url][/IMG]
     
    Son düzenleme: 19 Haziran 2015
    ekremkayikci bunu beğendi.
  2. STHIL
    Offline

    STHIL Üye

    Katılım:
    10 Haziran 2015
    Mesajlar:
    23
    Beğenileri:
    3
    Ödül Puanları:
    3
    Cinsiyet:
    Bay
    Meslek:
    Ögrenci
    Yer:
    İstanbul
    Biraz Hacim Alman Gerekir Kardeşim 64-65 Kg Ye Çıkmaya Çalış İlk Etapta,
    Tonbalığını 160Gr Olarak Hesaplama Süzülünce Kaç Gr Kaldığına Bak Ona Göre Hesapla Gerekirse 1 Konserve Daha Ekle Ye,
    Light Beyaz Peynir Ye Gece Yatmadan 100 gr kadar veya daha fazla.. Vücudun Şuanlik İyi Dediğim Gibi Orantını Bozmadan Hacim Alırsan Çok Daha İyi Olur Vücudun..
    Kullandığın Mama'nın Markası Nedir Tam Olarak Birde Fiyatı?
     
    ekremkayikci bunu beğendi.
  3. BisikletciMert
    Offline

    BisikletciMert Üye

    Katılım:
    1 Kasım 2012
    Mesajlar:
    954
    Beğenileri:
    135
    Ödül Puanları:
    53
    Her gün ton balığı yenmez tavuk biftek yiyebilirsin karbonhidrat olarak pirinç bulgur pilavı veya makarna olabilir
     
    ekremkayikci bunu beğendi.
  4. ramazann23
    Offline

    ramazann23 Üye

    Katılım:
    7 Haziran 2015
    Mesajlar:
    8
    Beğenileri:
    2
    Ödül Puanları:
    0
    Cinsiyet:
    Bay
    Yer:
    Bursa
    http://www.n11.com/ari-mama-sutlu-e...2?cid=604001&gclid=CM7p-sCQnMYCFWnItAodV0YAjg kullandiğim ürün bu 2.25 kr seyhanlar veya şaypadan aliorum
     
  5. ekremkayikci
    Offline

    ekremkayikci Üye

    Katılım:
    18 Haziran 2015
    Mesajlar:
    38
    Beğenileri:
    7
    Ödül Puanları:
    8
    Ramazan devam dostum amacına ulaşırsin ... başarılar

    GT-I8190 cihazımdan Tapatalk kullanılarak gönderildi
     
  6. Explosive.
    Offline

    Explosive. Üye

    Katılım:
    22 Mart 2015
    Mesajlar:
    4
    Beğenileri:
    0
    Ödül Puanları:
    0
    Cinsiyet:
    Bay
    Ton baligi haftada. 2kereden fazla tuketmemelisin vucutta sanirim civa birikimi yapiyordu.

    LG-D320 cihazımdan Tapatalk kullanılarak gönderildi
     
  7. STHIL
    Offline

    STHIL Üye

    Katılım:
    10 Haziran 2015
    Mesajlar:
    23
    Beğenileri:
    3
    Ödül Puanları:
    3
    Cinsiyet:
    Bay
    Meslek:
    Ögrenci
    Yer:
    İstanbul

Sayfayı Paylaş