Uzun süre aradan sonra spora başlıyorum

Konusu 'Yeni Başlayanlar Bölümü' forumundadır ve Kain tarafından 11 Mart 2015 başlatılmıştır.

Watchers:
Başlığı izleyen kişi sayısı 1 user .
  1. Kain
    Offline

    Kain Üye

    Katılım:
    11 Mart 2015
    Mesajlar:
    1
    Beğenileri:
    0
    Ödül Puanları:
    0
    Cinsiyet:
    Bay
    Yer:
    Karsıyaka
    Selam arkadaşlar. uzun bir aradan sonra spora tekrar başlama kararına vardım. yaklaşık 10-15 kilo fazlam var ve bunu ağustos ayı civarına kadar halletmeyi düşünüyorum. yeni başladığım için önerdiğiniz supplementler(l-carnitine gibi) var ise belirtirseniz memnun olurum. birde diyet olarak bildiğiniz kilo vermek için uygun bir diyet varmı?(zorlar zorlamaz hiç farketmez kararlıyım). birde arkadaşlar başka demek istediğiniz tecrübelerinizden kopan sözleri bekliyorum.

    iyi akşamlar.
     

Sayfayı Paylaş