Hmm demek ki forumda yalnız değilmişim.
Yediklerin içtiklerine dikkat ediyormuşsun umarım basit karbonhidratlardan tüketmiyorsundur,ya da bir öğünde sindirebileceğinden fazla yemiyorsundur.
Tetkiklerimi de yaptırdım demişsin ama gene de kendimden örnek vereceğim ben yorgunluğuma karşı Gingseng & Guarana, Citrulline Malate alıyorum gün içerisinde az da olsa işe yarıyor.Onun dışında günde 2 fincan filtre kahve içerim şekersiz,kremasız.CoQ 10, resveratrol,Multivitamin de işe yarar yorgunluğun için.
Fizyolojik değilse geriye psikolojik sebepler kalıyor.Psikolojik bir probleminiz ( depresyon gibi ) olabilir,onun için de bir uzmana danışın.
Mesela ben üniversitede sevdiğim bölümü okuduğum için derslerde hiç uykum gelmiyor hatta cin gibi oluyorum yerindeyse fakat ders bitiyor eve bir geliyorum aniden uyku bastırıyor ve bu gün içerisinde ta ki sevdiğim başka bir işi yapana kadar devam ediyor.Belki sende de durum böyledir.
Bu arada doktorun asteni teşhisi koydu mu merak ediyorum bilgilendirirsen sevinirm bu konu benim de merak ettiğim bir konu çünkü.
Bu arada geçmiş olsun.
Genişletmek için tıkla...