Triceps ağrırken biceps çalışmak

Konusu 'Vücut Geliştirme & Fitness' forumundadır ve onur_3x tarafından 16 Temmuz 2011 başlatılmıştır.

Watchers:
Başlığı izleyen üye sayısı: 2 üye.
  1. onur_3x
    Offline

    onur_3x Üye

    Katılım:
    5 Temmuz 2011
    Mesajlar:
    19
    Beğenileri:
    0
    Ödül Puanları:
    0
    Evet arkadaşlar programımı değiştirdim triceps çalışalı 3 gün oluyo ama ağrı tam olarak geçmedi.Şimdi biceps çalışmam lazım yapacağım çalışmalar az da olsa tricepse etki edermi?Ağrıların tamamen geçmesinimi beklemeliyim yoksa çalışmamda mahsur varmı?
     
  2. draft
    Offline

    draft Üye

    Katılım:
    4 Eylül 2008
    Mesajlar:
    1.563
    Beğenileri:
    1.666
    Ödül Puanları:
    123
    Cinsiyet:
    Bay
    Meslek:
    Mimar
    Yer:
    İstanbul
    Birbiriyle tamamen zıt çalışan kaslar o nedenle sorun olmaz. Hatta koundaki kan dolaşımı hızlandığı için tricepslerinin ağrısı azalabilir.
     

Sayfayı Paylaş