toz mu doğal mı?

Konusu 'Yeni Başlayanlar Bölümü' forumundadır ve smcro tarafından 28 Ağustos 2016 başlatılmıştır.

Watchers:
Başlığı izleyen üye sayısı: 3 üye.
  1. smcro
    Offline

    smcro Üye

    Katılım:
    30 Haziran 2016
    Mesajlar:
    8
    Beğenileri:
    0
    Ödül Puanları:
    1
    Cinsiyet:
    Bay
    merhabalar tekrar, görüşlerinize ihtiyacım var yardımcı olur musunuz?

    başladım spora 1.5 ay oldu (ilk gün ile 1 ay sonra ki gelişme görselde mevcut)
    [​IMG]

    bu haftaya kadar besine özen göstermiyordum, gelişmenin az olmasına karşın beslenmeye yüklenmem gerektiğini çıkardım. (salonda 1-2 aylık adamlarda gayet gözle görülür gelişmeler olmuş, bende bi gariplikvar)

    neyse sadede geleyim,
    protein tozu mu yoksa ton balığımı alsam bilemedim
    matematiksel olarak 2.5 liraya 22 gr'li protein alabiliyorum.
    http://www.supplementler.com/urun/hardline-whey-zone-2300-gr-6049
    eğer şu protein tozunu alırsam
    3.5 liraya 21 gram protein + 15 gram karhonhidrat almış olacağım.

    paranın dışında, hangisi daha iyi verim sağlar bana, hangisi daha mantıklıdır sizce?
     
  2. Jacques Reverdi
    Offline

    Jacques Reverdi Üye

    Katılım:
    11 Aralık 2010
    Mesajlar:
    164
    Beğenileri:
    41
    Ödül Puanları:
    38
    1-2 aylık adamlarda gayet gözle görülür değişiklikler mi oluyor muş? nasıl değişiklikler mesela?
     
  3. Barbell Training
    Offline

    Barbell Training Üye

    Katılım:
    25 Mayıs 2016
    Mesajlar:
    943
    Beğenileri:
    391
    Ödül Puanları:
    63
    Cinsiyet:
    Bay
    Meslek:
    Muhendis
    Yer:
    Izmir
    Protein tozuna ihtiyacin yok. Dogal beslenmen yeterli. Fazla ton baligi yeme cunku agir.metaller birikiyor bu baliklarda. Tavuk hindi balik bunlara yonel.

    Bu arada gelisimin guzel. Bel incelmis kollar omzlar buyumus .beslenmeye daha cok onem var. Zaten bolgesel calisiyorsan ancak bu kadar olur.

    SM-N920C cihazımdan Tapatalk kullanılarak gönderildi
     
    Janves bunu beğendi.

Sayfayı Paylaş