Tendon Kayması (dirsekte)

Konusu 'Yeni Başlayanlar Bölümü' forumundadır ve loowes tarafından 14 Temmuz 2012 başlatılmıştır.

Watchers:
Başlığı izleyen üye sayısı: 2 üye.
  1. loowes
    Offline

    loowes Üye

    Katılım:
    26 Ağustos 2011
    Mesajlar:
    14
    Beğenileri:
    0
    Ödül Puanları:
    0
    Doktor tendon kayması olduğunu söylemişti, MR istedi ve daha sonra tedaviye başlayacağımızı söyledi fakat sigortam sona erdiği için okullar açılana kadar tedaviye başlayamayacağım.

    Kendi çapımda evde çalışayım diyorum P90x tarzı programlarla ama şınav çekerken bile sol dirseğimde tendonun kaydığını hissedebliyorum.

    En fazla 10kg ağırlıklarla P90x ile çalışşsam, şınav vs. gibi çalışmalarla kolumu iyice sakatlar mıyım? Sorun oluşturur mu?
     
  2. jan1
    Offline

    jan1 Üye

    Katılım:
    25 Eylül 2010
    Mesajlar:
    428
    Beğenileri:
    383
    Ödül Puanları:
    73
    Cinsiyet:
    Bay
    Meslek:
    Ögrenci
    Yer:
    Ankara
    bence yapma.eger zarar görürse dahada kötü duruma gider
     

Sayfayı Paylaş