Tek bir supplement

Konusu 'Vücut Geliştirme & Fitness' forumundadır ve sinancan3671998 tarafından 23 Haziran 2016 başlatılmıştır.

Watchers:
Başlığı izleyen üye sayısı: 3 üye.
  1. sinancan3671998
    Offline

    sinancan3671998 Üye

    Katılım:
    28 Nisan 2015
    Mesajlar:
    41
    Beğenileri:
    11
    Ödül Puanları:
    18
    Cinsiyet:
    Bay
    bütçem gereğince sadece iyi bir bcaa alabiliyorum oranı 12 . 1 . 1 ismi suanda tam aklımda deil fakat tek onu alabilirim alırsam sizce bcaa yı alıp antremanımda mı kullanmalıyım yoksa bcaa nın yerine 120 tl lik ( bca 120 tl ) protein gıdalarımımı karşılamalıyım
    genelde protein olarak fazla açık kalmıyorum ama diyette olduğum için daha fazla protein de kötü olmaz
     
  2. ujohnz
    Offline

    ujohnz Üye

    Katılım:
    28 Eylül 2014
    Mesajlar:
    964
    Beğenileri:
    699
    Ödül Puanları:
    103
    Cinsiyet:
    Bay
    Meslek:
    Öğrenci
    kilo almaya çalışıyorsan herhangi bir supplemente ciddi anlamda gerek yok. parayı kasap, tavukçu, market vs gömeceksin.

    kilo vermeye çalışıyorsan bcaa güzel olabilir, o da şart değil.
     
  3. sinancan3671998
    Offline

    sinancan3671998 Üye

    Katılım:
    28 Nisan 2015
    Mesajlar:
    41
    Beğenileri:
    11
    Ödül Puanları:
    18
    Cinsiyet:
    Bay
    bro gerçekten çok kuruduğum bir diyet ve antreman düzeni yapıyorum o eski resmimden eser yok simdi :D bcaa almayı düsünüyorum vünki kas kaybı yaşadığımı hissediyorum
     
  4. karaman_emir
    Online

    karaman_emir Üye

    Katılım:
    6 Temmuz 2015
    Mesajlar:
    30
    Beğenileri:
    12
    Ödül Puanları:
    18
    Genrise protein al 120 lira temizz :D

    LG-D802 cihazımdan Tapatalk kullanılarak gönderildi
     
  5. fbirfn
    Offline

    fbirfn Üye

    Katılım:
    19 Ekim 2014
    Mesajlar:
    399
    Beğenileri:
    43
    Ödül Puanları:
    38
    Cinsiyet:
    Bay
    Kreatin


    Sent from my iPhone using Tapatalk
     
  6. Thesyseng
    Offline

    Thesyseng Üye

    Katılım:
    14 Kasım 2015
    Mesajlar:
    661
    Beğenileri:
    781
    Ödül Puanları:
    103
    Cinsiyet:
    Bay
    Meslek:
    System Engineer
    Yer:
    Istanbul
    Creatine al, bcaa ve proteini tavuk yumurta balik et ile halledersin
     
  7. ReturnOldSchool
    Offline

    ReturnOldSchool Üye

    Katılım:
    14 Mart 2016
    Mesajlar:
    144
    Beğenileri:
    64
    Ödül Puanları:
    28
    Cinsiyet:
    Bay
  8. sinancan3671998
    Offline

    sinancan3671998 Üye

    Katılım:
    28 Nisan 2015
    Mesajlar:
    41
    Beğenileri:
    11
    Ödül Puanları:
    18
    Cinsiyet:
    Bay
    bcaa yı etten almak mümkün ama günlük kaç kilo et yersen tabii :D
     
  9. SiR_Arawn
    Online

    SiR_Arawn Üye

    Katılım:
    25 Eylül 2010
    Mesajlar:
    2.327
    Beğenileri:
    841
    Ödül Puanları:
    123
    Cinsiyet:
    Bay
    Meslek:
    Öğrenci
    Yer:
    İzmir/Buca
    Bcaa al dostum.Whey+Bcaa alsan iyi ama maddiyat diyorusn , wheyin yerini yumurta ve et yoğunluğuyla karşıla , amino asit zincirlerini öyle seçerek kolay kolay beslenmende temin edemiyeceğin için bcaa al.
    Kreatine gelince , kütle koruma-kütle artırma-kuruma hangisini isterseni iste Bcaa kreatinden önde gelir.Güç artışı-Kuvvet sporu-tarzı davalar yapıyorsan kreatin ama sen öyle şeyler yapmıyorsun diye düşünüyorum...
     
    sinancan3671998 bunu beğendi.
  10. sinancan3671998
    Offline

    sinancan3671998 Üye

    Katılım:
    28 Nisan 2015
    Mesajlar:
    41
    Beğenileri:
    11
    Ödül Puanları:
    18
    Cinsiyet:
    Bay
    fikrin için çok teşekkürler
     
  11. Thesyseng
    Offline

    Thesyseng Üye

    Katılım:
    14 Kasım 2015
    Mesajlar:
    661
    Beğenileri:
    781
    Ödül Puanları:
    103
    Cinsiyet:
    Bay
    Meslek:
    System Engineer
    Yer:
    Istanbul
    [​IMG]

    Cok fazla yemeye gerek yok
     
    karaman_emir bunu beğendi.

Sayfayı Paylaş