tavsiye alabilir miyim?

Konusu 'Yeni Başlayanlar Bölümü' forumundadır ve managed tarafından 6 Eylül 2013 başlatılmıştır.

Watchers:
Başlığı izleyen üye sayısı: 3 üye.
  1. managed
    Offline

    managed Üye

    Katılım:
    19 Temmuz 2013
    Mesajlar:
    2
    Beğenileri:
    0
    Ödül Puanları:
    11
    arkadaşlar boyum 166 cm, kilom 63. Biraz yağım var. Body yapmak istiyorum ama abartı değil. bide forumu okudum, herkes hep yumurta, tavuk gibi şeyler dışında hiçbişey yemiyo gibi. Böylle olmalı mı? çünkü bir arkadaşım var, vücudu filan iyi, spor da yapıyor ama normal yemek yiyor. yani genel, normal şeyler.
     
  2. umiTurko
    Offline

    umiTurko Üye

    Katılım:
    4 Haziran 2013
    Mesajlar:
    21
    Beğenileri:
    1
    Ödül Puanları:
    13
    Beyim, kasların yapıtaşı nedir? Protein. Yemek zorundasın
     
  3. lucesgo
    Offline

    lucesgo Üye

    Katılım:
    14 Aralık 2012
    Mesajlar:
    193
    Beğenileri:
    33
    Ödül Puanları:
    38
    hepsini ye kardeşim ama bunlar içinde yumurta tavuk süte ağırlık ver....
     

Sayfayı Paylaş