tam buğday ekmeği hakkında

Konusu 'Beslenme' forumundadır ve asdemre tarafından 12 Ekim 2015 başlatılmıştır.

Watchers:
Başlığı izleyen üye sayısı: 2 üye.
  1. asdemre
    Offline

    asdemre Üye

    Katılım:
    2 Ekim 2015
    Mesajlar:
    4
    Beğenileri:
    0
    Ödül Puanları:
    1
    Cinsiyet:
    Bay
    Arkadaslar merhaba

    Sabah kahvaltilarda bir kac dilim tam bugday ekmegi tuketiyorum. Ayrici diger bazi ogunlerimde acele isim varsa bulgur yerine yine tam bugday ekmegi yiyorum sizce zarari var mi kilo yapar mi? 3.5aydir yapiyorum ve 177 79KGyim.
     
  2. Franquez
    Offline

    Franquez Üye

    Katılım:
    30 Temmuz 2015
    Mesajlar:
    892
    Beğenileri:
    349
    Ödül Puanları:
    73
    Cinsiyet:
    Bay
    Yer:
    BURSA
    1 tabak bulgur = 4 dilim tam buğday ekmeği 2 side kompleks karbonhidrat farkı yoktur neden kılo yapsın kalori ihtiyacını gecmedıkten sonra butun gun bısey yeme gunluk kalori ihtiyacını ekmekten al geçme kalorini gene kılo almazsın
     
    technical1967 bunu beğendi.

Sayfayı Paylaş