Takviyeler hakkında tavsiye ?

Konusu 'Yeni Başlayanlar Bölümü' forumundadır ve Canerrp tarafından 2 Aralık 2016 başlatılmıştır.

Watchers:
Başlığı izleyen kişi sayısı 1 user .
  1. Canerrp
    Offline

    Canerrp Üye

    Katılım:
    1 Aralık 2016
    Mesajlar:
    2
    Beğenileri:
    0
    Ödül Puanları:
    1
    Cinsiyet:
    Bay
    Yer:
    İstanbul
    Öncelikle herkese iyi günler,
    Yaklaşık 4-5 aydır Fitness ile uğraşıyorum.19 Yaşındayım.İlk başlangıçta 1.84-1.85 civarı boy, 90 kiloya sahiptim.Şu an 85 kilo civarındayım.Fazla kilolarımdan kurtulmak için genellikle kardiyo ağırlıklı çalışıyorum.Hedefim 80 kiloya düşmek.Haftada 3 gün salonda,geri kalan 2-3 gün de evde koşu bandında çalışıyorum,şınav ve mekik ile tamamlıyorum.2.aydan itibaren hafif ağırlıklarda halter programına başladım.Daha hızlı kilo vermek adına "L-Carnitine" kullanmayı düşünüyorum.Ayrıca bunun yanında boy uzatmaya teşfik eden bi takviye daha araştırıyorum.Çok değil 1-2cm uzasam yeterli.Bunun için Vitamin-Mineral takviyesi işe yarar mı? Ya da tavsiye edebileceğiniz bir takviye var mıdır?
    Teşekür ederim..
     
    Canerrp, 2 Aralık 2016
    #1

Sayfayı Paylaş