Takviye alamadan 9-10 ayda neler yapılabilir ?

Konusu 'Yeni Başlayanlar Bölümü' forumundadır ve brk01 tarafından 18 Haziran 2013 başlatılmıştır.

Watchers:
Başlığı izleyen üye sayısı: 4 üye.
  1. brk01
    Offline

    brk01 Üye

    Katılım:
    26 Mayıs 2012
    Mesajlar:
    27
    Beğenileri:
    1
    Ödül Puanları:
    13
    Hiç takviye almadan(aminoasit protein tozu vs..) vücudumuzu ne kadar geliştirebiliriz?Hiç takviye almadan yapılan bildiğiniz kışilerin vücutlarının fotoğrafları varsa paylaşabilir misiniz?
     
  2. cmrsmr
    Offline

    cmrsmr Üye

    Katılım:
    10 Mart 2013
    Mesajlar:
    565
    Beğenileri:
    296
    Ödül Puanları:
    73
    Cinsiyet:
    Bay
    Yer:
    Trabzon-Ordu
    Bünyeden bünyeye beslenmeden beslenmeye değişir. Ben o kadar süre içinde iyi gelişmiştim. Ama bu süreyi 2 yıl yaparsan çok çok iyi gelişeceğinden eminim.
     
  3. abcdefgHAKAN
    Offline

    abcdefgHAKAN Üye

    Katılım:
    14 Haziran 2012
    Mesajlar:
    323
    Beğenileri:
    424
    Ödül Puanları:
    73
    Cinsiyet:
    Bay
    Yer:
    ANKARA
    Normalde bu tarz konulara yazmam ama dayanamadim... Bu supplementleri hormonal takviye olarak görüyorsunuz ya çıldırıyorum... 9-10 ay için kulanma zorunlulugun yok ztn.. Ztn önerileren 6-7 ay sonra kullanilması.. Yani öncesi kullanimda bir işe yaramıcak... Nekadr yeni baslayan ve supplement kullanan insan gorsem beslenmeleri perttt.. adam supplemente gúveniyor.. olagan gelisimide onun sayesinde oldugunu zannediyor. Yani bu tarz insanlarla şu şekilde kıyaslarsak daha iyi olabilirsin = 9 ay için saglam beslenme dúzgún idman ideal uyku
     
  4. kartals340
    Offline

    kartals340 Üye

    Katılım:
    23 Ocak 2013
    Mesajlar:
    108
    Beğenileri:
    20
    Ödül Puanları:
    28
    Cinsiyet:
    Bay
    evet arkadaşlar haklı , öyle protein tozu vs onlara güvenmeden önce çok çok iyi bir beslenme düzeniniz olması şart , zaten bunu yapamayan insanlarda 1-2 hafta sonra bu sporu bırakır :)
     

Sayfayı Paylaş