Taşıması, saklaması, yemesi pratik öğünler

Merhaba arkadaşlar, çoğumuz gün içinde yemeyi planladığımız yiyeceklerimizi önceden hazırlayıp yanımızda taşıyoruz. Bu aralar buzdolabında saklamak da zorlaştı benim için sık sık arabayla yer değiştirdiğimden dolayı gün içinde fakat neyseki havalarda soğudu. Başlıkta belirttiğim gibi basit bir saklama kabında arabada muhafaza edebileceğim yine arabada yiyebileceğim yani pratik öğün önerileriniz var mı? Bulgur haşlama tavuk gibi mesela

 

ben patates haşlayıp götüreceğim yanımda 4 patates yeter galiba onun dışında yeşil elma daha pratik varsa bende bekliyorum

 

Ara öğün değil de tam öğün aslında benim sorduğum

 

Ton balıklı makarna veya yine ton balıklı salata olabilir bozulma açısından ton balıklı daha rahat hatta konserveyi yemeden önce açma avantajı var

 

Kuruyemisler hem carb hem yağ hem protein açısından zengin ozellikle leblebi güzel bir karb kaynağı olabilir