T bar rowing tutus ?

Konusu 'Vücut Geliştirme & Fitness' forumundadır ve B3RkOvi tarafından 28 Aralık 2006 başlatılmıştır.

  1. B3RkOvi
    Offline

    B3RkOvi Üye

    Katılım:
    25 Şubat 2006
    Mesajlar:
    479
    Beğenileri:
    25
    Ödül Puanları:
    0
    slm..

    Ben t bar rowingte genis tutuyorum bu sayede sirt genisler dediler.dar tutusta ne oluyor peki daha cok hacim icin mi ? bilgi verirseniz sevinirim..
    bu hareketi cok seviyorum :)
     
  2. sarc4stic
    Offline

    sarc4stic Özel Üye

    Katılım:
    19 Nisan 2005
    Mesajlar:
    3.239
    Beğenileri:
    2.239
    Ödül Puanları:
    0
    Meslek:
    Satış Temsilcisi
    Yer:
    Istanbul
    Benim okuduğuma göre, genelde söylenenin aksine, en geniş tutuş=en büyük sırt diye bir şey yok. Tam tersine, dar tutuş en fazla kasılmayı oluşturuyor. T-Bar dar tutulur zaten benim bildiğim.
     

Sayfayı Paylaş