slm.. Ben t bar rowingte genis tutuyorum bu sayede sirt genisler dediler.dar tutusta ne oluyor peki daha cok hacim icin mi ? bilgi verirseniz sevinirim.. bu hareketi cok seviyorum
Benim okuduğuma göre, genelde söylenenin aksine, en geniş tutuş=en büyük sırt diye bir şey yok. Tam tersine, dar tutuş en fazla kasılmayı oluşturuyor. T-Bar dar tutulur zaten benim bildiğim.
