SUT

Konusu 'Beslenme' forumundadır ve Berk1 tarafından 13 Kasım 2014 başlatılmıştır.

Watchers:
Başlığı izleyen üye sayısı: 2 üye.
  1. Berk1
    Offline

    Berk1 Üye

    Katılım:
    8 Eylül 2011
    Mesajlar:
    39
    Beğenileri:
    0
    Ödül Puanları:
    16
    Cinsiyet:
    Bay
    Meslek:
    Ögrenci
    Yer:
    Edirne
    Iyi forumlar beyler benim gunluk almam gereken protein 200 gram civari fakat ben 150 gram alabiliyorum.beslenmeme sut ekleyebilecegimi dusundum ama sutu ne zaman tuketirsem iyi olur bilmiyorum.wheye karistirirsam kan gec karisiyor.caseine eklesem yatmadan once gobek yapar?
     
  2. onur04
    Offline

    onur04 Üye

    Katılım:
    31 Mart 2014
    Mesajlar:
    279
    Beğenileri:
    185
    Ödül Puanları:
    53
    Cinsiyet:
    Bay
    Sütün sindirimi baya uzun sürüyor,4-5 saatlik boşluklarda içmeni önerim.mesela 12 de yemek yedin.2 de süt içersin.6-7 ye kadar baska birsey tuketmezsin daha rahat olur mide icin.
     

Sayfayı Paylaş