Sucuk Mangal

Arkadaşlar Merhaba,

Ben ve arkadaş ortamım yıllardır her hafta başı ve sonu toplanır sucuk mangal yaparız ve akabinde vizyon film izleriz ve sohbet ederiz, bu bizde bir gelenek haline almış durumda.

Kişi başı 1 kangal sucuk yeriz, ketçap, mayonez, hardal ve kola ile birlikte.

Bu beslenme şeklinin benim için her hangi bir dezavantajı olur mu ? bende ne gibi etkiler olur?

Yok, hatta faydayı var bir dünya protein ve enerji diyebilir miyiz? çünkü mangal esnasında sucuğun yağı akıp gidiyor.

 

abicim sucuk zaten hatti zatında yaglı bir yiyecek.
ek olarak ketçap mayonez ve kola.
ayda 1-2 hadi diyelim de haftada 1 biraz fazla olabilir. sağlıksız bir beslenme.

 

haftada 1 defa kendini ödüllendirebilirsin cogumuz yapıyoruz bunu ama mayonezi tecih etme bence ketcapta az olması daha iyi coa yerine diet icebilirsin o gün icin hergün diyet sıkıyor bir zama sonra arada bir kacamak yapmak iyi oluyor

 

edit .

 

ketçap mayonez gibi sosları çıkartırsan daha sağlıklı ve bence lezzet olarak sucuğun tadı açısından çok dha güzel olur haftada bir kaçamak gelenekse bozmana lüzum yok çok güzel sosyal bi aktivite tüm hafta yedikelrine dikkat edersen 1 günden tüm artıların gitmez

 

Toplanmamızın amacı, bütün bir haftanın yorgunluğunu üzerimizden atmak, makara kukara sucuk magal sonrası bir de üzerine film mod yazıyoruz harika oluyor resmen tazeleniyoruz. Ortamda çok çeşitli insan olunca baya çeşit oluyor.

Mayonez ve hardal benim favorim, azaltmayı denemek akıllıca olacak herhalde.

 

Mayonez tüketeceksen light mayonez tüket hiç olmazsa.

 

Sucuk kalite ve kasap sucuğu gibi bir şeyse yemek zararlı olmaz. Ama diğer saydıklarını tüketmekten kaçın

 

haftada bir ise bence ne bulursan ye yani eğer kaçamak yapılcaksa adam gibi olsun

dicem herkes noluyor ya dicek hemen açıklım

eğer yavaş yavaş yersen yani 2-3 öğün kaçamak yaparsan tüm kalorılerı alıcaksın ama bır seferde çok kalorı alırsan bır mıktarı sındırlmıcek bır mıktarıda cok yedın dıye sındırım ıcın harcancak

ama tabikide bir sınırı var mesela mayonezi light al -ketçap ise onu yerine acı sos al ufak şişede çok acı - kolayıda zeo falan iç

ama diğer günlerde dikkat et

 

Kaçamak olur ama 1 kangal sucuk da biraz fazla.

 

Onun yerine balık yapın aynı şekilde hiç değilse sana da faydalı olur

 

Yorumlarınız için teşekkürler. Haftada 1 defa yapıyoruz bu sohbet, muhabbet işini. Sucukların kalitesinde problem yok %100 dana Coşkun marka sucuklar.

Light mayonez alayım bundan sonra, hardal yani güzel oluyor. Kola işi de zero olur.

Balık ta pişiriyorduk bir ara hatta 1 sene kadar balık pişirdik mezgit, ama uğraşlı ve uzun sürüyor parti ler arası bu da bekleme sebep oluyordu, sucuk ise pratik lezzetli seri seri gidiyor.

 

bende her pazar serbest günü yaparım canım ne isterse onu yerim günlük almam gerekn örnegin 2000 kal se o gün 2500 yaparım hem metobolizma icin hemde degisklik olsun diye ertesi gün veya o gün bacak antrenmanımı yaparım daha iyi oluyor en azından yakmısta oluyorum

 

arada bir kaçamak olur ben kolayı yazın içiyorum bazen ama zero yada light oluyor pikniğe gitmeyi bende severim her zaman diyete sıkı sıkıya bağlı kalmak sosyalleşmekten uzaklaşmak insanı bunaltır abartmadan kendini ödüllendireceksin pro bodycilerde eğlenmeye vakit ayırırlardı piknik gece hayatı vs gibi ama abartmadan

 

Bana saçma geliyo bilmiyorum bağzı şeyleri çok abartıyolar yok onu yapsam kasım çıkmazmı yok sex kaslar a zararlıymış. Bunları kafaya pek takmayın yapıcağınız tek şey güzel beslenmek proteinli beslenmek bide ağırlık kaldırmak. Gerisi yalan bence

 

ketçap ve hardal yağ içermiyor mayonezinde %80 i yağ mayonezi kesip kolayı light içersen protein yağ dengesi uygun olur öğün için

 

dediklerin doğru abartmadan piknikte olur sexde olur gece hayatıda olur çok kasmaya gerek yok

 

Tabi şimdi bu adam sucuk yemeseydi Mr. olimpia olacaktıda yediği içinmi olmadı

 

@kalkan333 yeni uyandın galiba rocky zaten senin tarafını tutmus seni haklı bulmuş

 

evet ancak orada abartmadan sex gece hayatı piknik olur diye yazdım yalnış anlaşılmasın tabiki disiplin sporudur body building