Street Workout-Calisthenics

Konusu 'Yeni Başlayanlar Bölümü' forumundadır ve SweentLy tarafından 16 Mayıs 2016 başlatılmıştır.

Watchers:
Başlığı izleyen kişi sayısı 1 user .
  1. SweentLy
    Online

    SweentLy Üye

    Katılım:
    23 Ekim 2014
    Mesajlar:
    108
    Beğenileri:
    5
    Ödül Puanları:
    28
    Cinsiyet:
    Bay
    Arkadaşlar calsithenics yapmaya karar verdim ama bazı sorularım var.
    Sizce bölgesel şekildemi çalışmalıyım yoksa her gün tüm vücudu mu çalışmalıyım ( Haftada 3 veya 4 gün )
    Program önerisi olan var mı ?
    Yaş:16
    Boy:165
    Kilo:57
    Not: Haftada 3 gün Kick boks yapıyorum.
     
  2. testorhan
    Online

    testorhan Üye

    Katılım:
    30 Eylül 2015
    Mesajlar:
    104
    Beğenileri:
    32
    Ödül Puanları:
    38
    Guzel tercih, zaten istemesen de tum vucut bir sekilde calisiyor calisthenicste, haftada 3-4 gun ideal, her gun yapanlar da var. Birkac ay gecsin zayif bolgelerinize yogunlasirsiniz

    Sent from my Nexus 9 using Tapatalk
     

Sayfayı Paylaş