squat ve morarma

Konusu 'Bayanlar Özel - Fitness ve Antrenman' forumundadır ve olea tarafından 12 Temmuz 2013 başlatılmıştır.

Watchers:
Başlığı izleyen üye sayısı: 4 üye.
  1. olea
    Offline

    olea Üye

    Katılım:
    3 Haziran 2010
    Mesajlar:
    10
    Beğenileri:
    6
    Ödül Puanları:
    13
    Yer:
    izmir
    merhaba 65 kgla squat yapıyorum ve bacaklarımda morarıklar oluşuyor. bunu yaşayanınız var mı nedeni ne olabilir?
     
  2. doxux
    Offline

    doxux Üye

    Katılım:
    14 Mart 2011
    Mesajlar:
    2.723
    Beğenileri:
    2.788
    Ödül Puanları:
    123
    Sürekli oluyorsa doktora başvurmanızda fayda var, tıbbi bir sorun olabilir.
     
  3. fullcontrol
    Offline

    fullcontrol Üye

    Katılım:
    21 Temmuz 2012
    Mesajlar:
    73
    Beğenileri:
    13
    Ödül Puanları:
    8
    Cinsiyet:
    Bay
    Yer:
    türkiye crimea bulgaria hungaria
    morarma derken hangi bölgede diz çevresinde ise mutlaka doktora git çok ciddi kalıcı sorunlara neden olur! ama endişelenme sporcuların çounda bu diz eklem sorunları olur normaldir zamanında tedavi şart ve en önemlisi bu tür rahatsızlıkları en aza indirmek için ısınmadan squat dead lift gibi hareketler yapma.
     
  4. garbage
    Offline

    garbage Üye

    Katılım:
    1 Aralık 2008
    Mesajlar:
    457
    Beğenileri:
    152
    Ödül Puanları:
    53
    Yer:
    Rusya Turkiye
    selam 65 kg biraz ağır değil mi kız için? sorun bu olabilr.
     

Sayfayı Paylaş