Sporu Bıraktıktan Sonra Kas ve Hacim Kaybı

Konusu 'Vücut Geliştirme & Fitness' forumundadır ve asasking12 tarafından 29 Ağustos 2012 başlatılmıştır.

Watchers:
Başlığı izleyen üye sayısı: 11 üye.
2 sayfadan 2. sayfa
  1. o`fear|eren.
    Offline

    o`fear|eren. Üye

    Katılım:
    17 Mayıs 2014
    Mesajlar:
    39
    Beğenileri:
    2
    Ödül Puanları:
    18
    Cinsiyet:
    Bay
    Meslek:
    Öğrenci
    Yer:
    Ankara
    Orduya gitmem gerekiyor yaklaşık 1 aylığına bırakmam gerekecek .
    Düzenli olarak 9-10 aydır yapıyorum diyebilirim.Fakat şöyle bir sorun var bu 10 ayında yaklaşık 5 ayı . Haftada 3 gün olarak sürdürdüm.
    Geri kalan aylarda her gün yaptım (parça parça) . Bazen 1 hafta ara verdiğim oldu , bazı durumlardan dolayı . Sık değil 1 bilemediniz 2 kere.Şimdi eylül ayından kurban bayramı sonrasına kadar bırakmam gerekiyor , kas kaybı sizin dediğiniz oranlara olur mu ? . 1 Ayda 2-3 cm hacim kaybedeceksek bu sporla uğraşılmaya değmez . :) Ben ne adamlar gördüm 70 yaşına gelmiş . Yaptığı vücudu hala koruyor . Hatta bayan kuaföründe 40 yaşında olan bi abim vardı . 2 sene uğraşmış . 3 senedir yapmıyor ama vücut hala sıpsıkı kollar desen , kanatlar desen . Adam Üçgen duruyor bildiğiniz :D ???

    NOT:VERDİĞİM ÖRNEKLER VÜCUDU KORUMA ÖRNEĞİ DEĞİL . HİÇ AĞIRLIKLARA DOKUNMADIĞI HALDE VÜCUDU SARKMAYANLAR :)
     
    o`fear|eren., 8 Eylül 2014
    #21
2 sayfadan 2. sayfa

Sayfayı Paylaş