Spordan sonra kafein alımı zararlı mıdır

Konusu 'Beslenme' forumundadır ve Muhammet Karameşe tarafından 10 Şubat 2016 başlatılmıştır.

Watchers:
Başlığı izleyen üye sayısı: 6 üye.
  1. Muhammet Karameşe
    Offline

    Muhammet Karameşe Üye

    Katılım:
    16 Kasım 2013
    Mesajlar:
    75
    Beğenileri:
    5
    Ödül Puanları:
    18
    Cinsiyet:
    Bay
    Meslek:
    Managament Trainee MT
    Yer:
    Istanbul, Turkey
    Arkadaşlar merhaba ben spordan sonra nedendir bilinmez aşırı derecede kahve ☕ içme arzusu içine giriyorum low carb diyeti yapıyorum spordan döndüğüm vakit 11 gibi iş güç olunca maalesef anca bitiyor az bulgur tavuk 1 yada 2 kaşık yoğurt yiyorum 12 gibide yatmadan önce nescafe içiyorum şekersiz zararı var mıdır ark. Tşkler

    LG-D855 cihazımdan Tapatalk kullanılarak gönderildi
     
  2. octeniskrup
    Offline

    octeniskrup Üye

    Katılım:
    8 Eylül 2014
    Mesajlar:
    1.680
    Beğenileri:
    2.290
    Ödül Puanları:
    123
    Cinsiyet:
    Bay
    Meslek:
    Finansal analist - personal trainer
    Yer:
    Yurtdisi
    Sekersiz ictikten sonra ve sene rahatsiz etmedikce, gunde 1-2 kahve zararin aksine yararlidir...
     
  3. aslangur
    Offline

    aslangur Üye

    Katılım:
    16 Nisan 2013
    Mesajlar:
    1.086
    Beğenileri:
    491
    Ödül Puanları:
    93
    Hocam ben antrenman günlerinde antrenmandan önce 2 tatlı kaşığı içiyorum ama alışkanlık etmesinden de korkuyorum. Ara vermek falan gerekir mi intolerans ne zaman başlar bu kafeine
     
  4. octeniskrup
    Offline

    octeniskrup Üye

    Katılım:
    8 Eylül 2014
    Mesajlar:
    1.680
    Beğenileri:
    2.290
    Ödül Puanları:
    123
    Cinsiyet:
    Bay
    Meslek:
    Finansal analist - personal trainer
    Yer:
    Yurtdisi
    Herkesin kafeine cevap verme durumu fakli ben sahsen bir hafta surekli kullanayim, bir anlam ifade etmemeye baslar oy uzden zaman zaman enerjimin az oldugunu hissettigimde kullaniyorum.
     
  5. Muhammet Karameşe
    Offline

    Muhammet Karameşe Üye

    Katılım:
    16 Kasım 2013
    Mesajlar:
    75
    Beğenileri:
    5
    Ödül Puanları:
    18
    Cinsiyet:
    Bay
    Meslek:
    Managament Trainee MT
    Yer:
    Istanbul, Turkey
    Anladım hocam büyüme hormonunu etkilemez inş diye merakımdan sormuştum sagolasin


    LG-D855 cihazımdan Tapatalk kullanılarak gönderildi
     
  6. maietnigri
    Offline

    maietnigri Üye

    Katılım:
    25 Aralık 2013
    Mesajlar:
    393
    Beğenileri:
    109
    Ödül Puanları:
    53
    Cinsiyet:
    Bay
    önce de al hocam. 1-2 ölçek nox ve bir fincan türk kahvesini antr. öncesi al, fırsatın varsa bir adet de muz göm, rambo gibi uçuşa geçersin.
     
  7. Svastika
    Offline

    Svastika Üye

    Katılım:
    18 Haziran 2014
    Mesajlar:
    194
    Beğenileri:
    45
    Ödül Puanları:
    38
    Cinsiyet:
    Bay
    maietnigri,
    Kafein kaynağı olarak kahve yerine 330ml enerji içeceği içsem ardından muz yesem aynı etkiyi görür müyüm?
     
  8. octeniskrup
    Offline

    octeniskrup Üye

    Katılım:
    8 Eylül 2014
    Mesajlar:
    1.680
    Beğenileri:
    2.290
    Ödül Puanları:
    123
    Cinsiyet:
    Bay
    Meslek:
    Finansal analist - personal trainer
    Yer:
    Yurtdisi
    Enerji icecegindeki katki maddeleri ve seker cok mantikli bir tercih degil...
     
  9. Svastika
    Offline

    Svastika Üye

    Katılım:
    18 Haziran 2014
    Mesajlar:
    194
    Beğenileri:
    45
    Ödül Puanları:
    38
    Cinsiyet:
    Bay
    O kısmı biliyorum ama zararı kendime. Her neyse dediğim gibi enerji içeceğindeki kafein de aynı enerji artırımını yapar mı?
     
  10. octeniskrup
    Offline

    octeniskrup Üye

    Katılım:
    8 Eylül 2014
    Mesajlar:
    1.680
    Beğenileri:
    2.290
    Ödül Puanları:
    123
    Cinsiyet:
    Bay
    Meslek:
    Finansal analist - personal trainer
    Yer:
    Yurtdisi
    Tabi ki sonucta kafein ayni kafein..hatta o icecekler seker ve taurin icerdikleri icin daha hizli kana karisip enerji verirler..
     
    Svastika bunu beğendi.
  11. Franquez
    Offline

    Franquez Üye

    Katılım:
    30 Temmuz 2015
    Mesajlar:
    892
    Beğenileri:
    349
    Ödül Puanları:
    73
    Cinsiyet:
    Bay
    Yer:
    BURSA
    hocam bnede günde 3-4 kere ıcıyorum cok sevıyorum yanında bıtterle cok ıyı gıdıyor geceleri:)
     
  12. Muhammet Karameşe
    Offline

    Muhammet Karameşe Üye

    Katılım:
    16 Kasım 2013
    Mesajlar:
    75
    Beğenileri:
    5
    Ödül Puanları:
    18
    Cinsiyet:
    Bay
    Meslek:
    Managament Trainee MT
    Yer:
    Istanbul, Turkey
    Tşk ederim ark sagolun

    LG-D855 cihazımdan Tapatalk kullanılarak gönderildi
     

Sayfayı Paylaş