Spordan önce yemek tavsiyesi ?

Konusu 'Beslenme' forumundadır ve WingTsun tarafından 6 Mart 2012 başlatılmıştır.

Watchers:
Başlığı izleyen üye sayısı: 2 üye.
  1. WingTsun
    Offline

    WingTsun Üye

    Katılım:
    5 Mart 2012
    Mesajlar:
    3
    Beğenileri:
    0
    Ödül Puanları:
    0
    Merhabalar arkadaşlar, öncelikle ben Body Building değil Wing Tsun yapıyorum. Bugün yağ yakmak için kendimce bir programa başladım ancak okuldan çıkınca spora kadar olan zamanda eve gitme şansım yok yanımda götürebileceğim veya dışarda yiyebileceğim ne önerirsiniz ?
     
  2. ercan gürgöze
    Offline

    ercan gürgöze Üye

    Katılım:
    3 Mart 2011
    Mesajlar:
    2.033
    Beğenileri:
    1.331
    Ödül Puanları:
    123
    bu tip klasik antrenmanda fazla enerji harcamadığından , muazzam bir beslenmeye ityiyacın olmaz...

    ama, antrenmandan 1.5 saat önce yiyeceğin 1 iri muz , ya da bir dilim kek fena olmaz...)
     
    Danny Boy bunu beğendi.

Sayfayı Paylaş