Spora yeniden başlayacağım deneyimli arkadaşlarımı abilerimi yardıma davet ediyorum

Konusu 'Vücut Geliştirme & Fitness' forumundadır ve Davut Mete tarafından 4 Ekim 2015 başlatılmıştır.

Watchers:
Başlığı izleyen üye sayısı: 4 üye.
  1. Davut Mete
    Offline

    Davut Mete Üye

    Katılım:
    4 Ekim 2015
    Mesajlar:
    3
    Beğenileri:
    0
    Ödül Puanları:
    1
    Cinsiyet:
    Bay
    Merhaba arkadaşlarım, abilerim iyi günler dilerim..
    2 ay önce spor yapıyordum yakşalık 2.5 ay kadar spor yaptım ve hiç bir protein tozu yağ yakıcı vs. kullanmadım.
    2 aydır sporu bıraktığım için illaki bir şişme yağlanma fazla miktarda oldu farkedebiliyorum..
    GELELİM ASIL SORUMA;
    Önümüzdeki yaza kadar iyi bir vucudumun olmasını istiyorum ve yazın tatile gideceğimden ötürü ses getirmek istiyorum :)
    bu yüzden protein tozu + yağ yakıcı (kesinlikle) gerekirse de artı olarak vitamin ve kullanım talimatları önerileri istiyorum sizlerden.
    öğrenci olduğum için çok fazla bir para veremem orta seviye çok pahalı olmayacak şekilde öneri yaparsanız sevinirim. ((LÜTFEN MARKALARI BELİRTİRSENİZ ÇOK SEVİNİRİM))
    iyi forumlar
     
  2. Cengizhan CAN
    Offline

    Cengizhan CAN Üye

    Katılım:
    21 Temmuz 2014
    Mesajlar:
    277
    Beğenileri:
    60
    Ödül Puanları:
    38
    Cinsiyet:
    Bay
    Yer:
    Balıkesir
    Kilo ve yaşını belirtir misin?


    Sent from my iPhone using Tapatalk
     
    Davut Mete bunu beğendi.
  3. VollMonD
    Offline

    VollMonD Üye

    Katılım:
    3 Ekim 2015
    Mesajlar:
    12
    Beğenileri:
    10
    Ödül Puanları:
    3
    Cinsiyet:
    Bay
    Hocam öğrenciyim supplementlere fazla para veremem demişsinde beslenme işini nasıl yapacaksınız ?
     
    Davut Mete bunu beğendi.
  4. BeqirJordan
    Offline

    BeqirJordan Üye

    Katılım:
    1 Ekim 2015
    Mesajlar:
    108
    Beğenileri:
    24
    Ödül Puanları:
    18
    Cinsiyet:
    Bay
    Bence supplemente vereceğiniz parayı doğal gıdalara kullanarak beslenmenizi en mükemmel şekilde tutmanız sizin için daha iyi olacaktır.
     
  5. Davut Mete
    Offline

    Davut Mete Üye

    Katılım:
    4 Ekim 2015
    Mesajlar:
    3
    Beğenileri:
    0
    Ödül Puanları:
    1
    Cinsiyet:
    Bay
    Özür dilerim yaşımı belirtmeyi nasıl unuturum :) 21 yaşındayım ve kilom 63 boy 1.68 cengizhan can bey.
    --- Mesaj birleştirildi, 4 Ekim 2015 ---
    Elimden geldiğince dikkat ederim doğal olarak almam gereken besinler hakkında bilginiz var ise paylaşırsanız onlarıda temin etmeye çalışırım :)
    --- Mesaj birleştirildi, 4 Ekim 2015 ---
    Vücudumda yağ oranım fazla bunları doğal yollardan eritmeye çalışmam çok uzun zamanımı alır bekir bey o yüzden biraz işin kolayına kaçıyorum sanırım :)
     
  6. VollMonD
    Offline

    VollMonD Üye

    Katılım:
    3 Ekim 2015
    Mesajlar:
    12
    Beğenileri:
    10
    Ödül Puanları:
    3
    Cinsiyet:
    Bay
    Benim olmazsa olmazlarım var hocam ana besin kaynaklarım.
    yulaf, yumurta, lor, tavuk, balık, hindi, k.et, bulgur, makarna, pirinç, y.mercimek, b.lahana, ıspanak, pırasa, ya açıkcası ben hiç yemek seçmem yenilebilecek şekilde olduktan sonra bamya olsun kabak olsun affetmem
     
  7. Davut Mete
    Offline

    Davut Mete Üye

    Katılım:
    4 Ekim 2015
    Mesajlar:
    3
    Beğenileri:
    0
    Ödül Puanları:
    1
    Cinsiyet:
    Bay
    Doğal besin en çok sabır isteyen ama en iyi sonuç veriyor haklısınız Fakat dediğim gibi fazla zamanım yok 6 ay sonuçta. Belirli bir zamandan sonra tamamen doğal besinlere geçilebilir
     

Sayfayı Paylaş